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식품정보49

머위 효능 8가지. 부작용 머위대 잎 뿌리 꽃 즙 나물 안녕하세요. 생활정보입니다. 머위 머위는 씁쓸한 맛이 나고 따뜻한 성질을 가지고 있는 식품입니다. 단백질과 칼슘, 철, 사포닌, 비타민A, 지방, 플라보노이드 등 몸에 이로운 성분이 다량 함유되어 있습니다. 예전부터 봄철에 머위 어린잎을 채취하여 쌈을 싸먹기도 하였으며 머위대(머위줄기)는 나물을 무쳐 먹었다고 알려져 있습니다. 머위 꽃은 한잎씩 떼어 7일 정도 말린 후 머위대도 건조시켜 차로 마시기도 합니다. 머위가 암세포를 억제하며 염증을 식힌다는 머위 효능이 알려지면서 많은 사람들이 머위나물 및 머위차 등을 즐겨 먹고 있습니다. 머위 효능 1. 두통 완화 가종 미네랄 및 비타민이 풍부한 머위는 편두통을 유발하는 혈관 염증을 예방하고 염증을 퇴치하는 혀과가 뛰어나 두통 완화에 도움을 줍니다. 2. 식중.. 2021. 11. 24.
구기자의 효능 6가지. 고지베리 구기자차 건구기자 분말 가루 안녕하세요. 생활정보입니다. 구기자 진시황의 불로장생 음식으로 유명합니다. 구기자는 세계적으로 유명한 슈퍼푸드 중 하나인데요. 건구기자, 구기자 분말 가루 등 다양한 방법으로 즐길 수 있습니다. 구기자의 맛은 달고 향이 은은하게 좋습니다. 구기자차 효능 구기자차는 구기자나무의 열매를 이용합니다. 구기자차는 혈액순환을 원활하게 해주며 몸의 저항력을 높여주고, 혈당 수치와 콜레스테롤을 내려주는 작용을 합니다. 구기자차는 특히 열을 내려주고 갈증을 완화시키며 기력을 회복시켜 땀을 많이 배출하였을때 특히 좋습니다. 구기자 효능 1. 혈액순환 효능 구기자에 들어있는 베타인 성분이 혈관 내 쌓인 콜레스테롤을 효과적으로 해출해 줍니다. 때문에 심근경색, 고혈압 등 혈관계 질환 예방에 좋습니다. 2. 면역력 향상 구기.. 2021. 11. 17.
메리골드 효능 꽃말 금잔화 메리골드꽃차 생리에 좋은차 안녕하세요. 생활정보입니다. 메리골드 꽃말 메리골드는 천수국 금잔화라는 이름으로 불리기도 합니다. 금잔화 꽃말, 메리골드 꽃말은 반드시 오고야 말 행복 이라는 뜻이 있습니다. 따라서 결혼식 부테로 인기가 많습니다. 봄부터 가을 사이에 피는 메리골드는 선명한 오렌지 빛을 띠어 관상용으로 흔히 쓰이는 꽃입니다. 또 약초로도 많이 쓰이며, 눈에 좋다고 알려진게 메리골드의 가장 유명한 효능입니다. 메리골드를 먹는 방법은 대표적으로 차로 달여마시는 방법이 있습니다. 대표적이면서 가장 보편적인 방법이죠. 오늘은 메리골드에 대한 효능과 또 다른 이야기를 해보도록 하겠습니다. 따라오시죠. 메리골드 효능 1. 항산화 효과 메리골드에는 플라보노이드와 카로티노이드 성분이 다량으로 들어있습니다. 때문에 체내 활성산소를 억제하.. 2021. 10. 28.
단호박 효능 9가지. 칼로리 부작용? 변비에 좋은 음식 추천 안녕하세요. 생활정보 입니다. 단호박 다이어트 식품에 절대 강자 중 하나인 단호박. 단호박 칼로리는 100g 당 24kal로 낮은 칼로리와 식이섬유가 많은 음식으로 맛도 좋아 인기가 정말 많습니다. 식이섬유 많은 음식은 포만감을 높여줘 다이어트, 변비에 좋은 음식입니다. 단호박은 찌거나 구워서 먹는 등 다양한 방법으로 조리를 하여 먹을 수 있습니다. 오늘은 단호박 효능에 대해 알아보겠습니다. 단호박 효능 1. 항산화 작용 단호박은 다른 호박에 비해 베타카로틴이 훨씬 풍부하게 들어있습니다. 이 성분은 항산화 물질로서 체내의 세포의 손상회복에 도움이 됩니다. 세포를 보호하기도 하며 심혈관 질환의 위험을 감소시키는 효능이 있습니다. 2. 당뇨예방 단효박은 이슐린 분비를 촉진하는 작용을 통해 신진대사와 조혈기능.. 2021. 10. 24.
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