ABC 주스 효능 8가지. 부작용. 만드는법. 내장지방분해 ABC 쥬스

안녕하세요. 건강리뷰입니다.

 

@픽사베이

 

ABC주스

 

ABC주스는 사과와 비트 당근을 이용하여 만든 주스입니다. 내장지방 분해가 잘된다고 알려진 이후 엄청난 인기를 얻고 있는 쥬스입니다. 사과의 A, 비트의 B, 당근의 C 재료의 앞 글자를 따서 지은 ABC주스인데요. 각 재료의 좋은 성분을 모두 섭취할 수 있기에 좋은 장점을 가진 식품입니다.

 

ABC 주스 효능

 

1. 해독작용

ABC쥬스는 다양한 재료가 가진 디톡스 효과가 뛰어나 디톡스 음료로 활용하면 좋습니다. 특히 운동을 하고 ABC주스를 섭취하신다면 다이어트 효과에 매우 효과적입니다.

 

2. 면역력 증진

ABC주스에는 각종 비타민과 미네랄이 함유되어 있습니다. 따라서 몸의 면역력 증진에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 이로 인해 각종 질병을 예방할 수 있고 호흡기 질환을 예방하는데 효과적입니다.

 

3. 눈건강 개선

ABC쥬스는 티타민A가 가장 많이 함유되어 있습니다. 망막의 로돕신 성분의 재합성을 촉진시켜줘 눈건강에 좋은 효능을 나타냅니다. 특히 눈이 피로하거나 건조할 때, 충혈되었을 때 많은 도움이 됩니다.

 

4. 고혈압 예방

ABC쥬스에는 다량의 칼륨이 들어있습니다. 칼륨은 체내의 나트륨과 노폐물을 배출 시키는 역할을 하면서 고혈압에 도음을 주고 혈액순환이 원활해지도록 하여 혈관 건강에 좋다고 알려져 있습니다.

 

5. 소염 효과

ABC주스에 들어있는 비트는 소염성분이 체내의 염증을 예방하고 완화시켜주는데 도움을 줍니다.

 

6. 암예방 효과

ABC주스에 함유된 피토케미컬 성분이 항암효과에 효과적인 작용을 하고 암을 퇴치하는 효능을 가지고 있다고 알려져 있습니다.

 

7. 노화방지

ABC주스에는 당근의 베타카로틴 성분이 다량 함유되어 있습니다. 베타카로틴 성분은 체내에서 항산화제인 비타민A로 변하는데 이 항산화작용이 세포의 노화를 늦춰주고 건강하게 만들어 줍니다.

 

8. 내장지방 분해

ABC주스 효능 중 가장 유명한 효능이죠. 바로 내장지방 분해 효능입니다. ABC쥬스는 내방지방이 형성되는 것을 방지해주고 체내에 쌓여있는 내장지방을 열량으로 소모할 수 있도록 도와줍니다. 또한 음식물 섭취시 내장지방으로 쌓이지 않도록 바로 배출시켜준다고 합니다.

 

ABC 주스 부작용

 

ABC주스를 만들때 비트를 가장 적은 비율로 넣습니다. 그 이유는 비트의 옥살산이라는 성분이 체내에 과다 섭취될 경우 신장결석이 생길 수 있기 때문입니다. 따라서 신장이 약한 분들은 ABC쥬스를 드시지 않는 것을 추천드립니다.