강황의 효능 및 울금 부작용

'인생발전소'입니다.

강황 울금 차이점에 대해 알아보겠습니다. 기본적으로 울금 강황 재료의 기본 뿌리는 같습니다. 울금은 덩이뿌리를, 강황은 근경 자체를 건조하여 섭취한다는 차이점이 있습니다. 결국 A라는 재료에서 어떤 부위를 어떻게 섭취하느냐에 따라 이해할 수 있습니다. 음식, 차 등 다양하게 섭취가 가능하며 주요 성분을 통해 효능을 지니는 식재료에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

강황의 효능(울금 효능)

 

• 항염/항암

강황, 울금 속 커큐민의 경우 체내에 들어왔을 때 염증을 없애고 만성 관절의 통증, 염증, 근육통 등을 관리하는데 이점이 있는 성분으로 알려져 있습니다. 특히 먹는 것뿐만 아니라 바르는 제품 등으로 다양하게 활용되고 있으며 이러한 울금효능을 활용하여 꾸준한 섭취를 통해 만성 염증, 높은 염증수치 관리를 시도하는 경우가 있습니다. 우리 몸에서 암세포가 만들어지거나 빠르게 분화하는 것에 대한 관리 역시 도움이 된다고 합니다.

 

• 위장 건강

속 쓰림, 잦은 설사, 복통, 위경련 등의 있는 경우 위장과 대장의 건강성 유지에 대해 신경 쓸 필요가 있습니다. 특히 염증으로 인하여 위염, 위궤양, 장염 등이 있는 경우 이를 평소 관리하는데 도움이 될 수 있으며 차로 마시거나 음식으로 섭취하는 경우 소화를 원활하게 하는 것에도 이점이 있습니다.

 

• 여성 건강

몸의 냉증이 있는 경우 하혈, 생리불순, 심한 생리통 등을 겪을 수 있습니다. 특히 이런 부분에서 몸에 열이 나게 하는 따뜻한 성질인 강황의 효능이 발휘될 수 있습니다. 호르몬 분비는 물론 몸의 냉증에 대한 관리를 통해 여성 건강을 챙기고 생리 관련한 부분에서 안정적인 상태를 유지하도록 도움을 받을 수 있습니다

 

• 디톡스/항산화

다양한 유기화합물이 함유되어 있어 꾸준히 섭취하는 경우 몸속의 독소를 효과적으로 배출, 림프가 막히지 않도록 관리하는데 도움이 되며 이는 부종을 줄이고 독소를 효과적으로 배출, 림프가 막히지 않도록 관리하는데 도움을 보며 이는 부종을 줄이고 독소 배출을 통한 디톡스, 항산화, 간 기능의 회복 등의 이점으로 이러질 수 있습니다

 

• 간 건강

간 기능의 회복을 돕는 독소 제거부터 알코올에 대한 분해 촉진을 통해 숙취 예방, 해소 등의 이점을 지니는 강황, 울금은 때문에 숙취해소제의 원료로 사용되기도 합니다. 지친 간을 보호하고 회복하는데 도움이 되는 식재료라는 점을 확인할 수 있습니다.

 

• 혈관 건강

혈관 자체의 순환이 제대로 이루어지는 것은 연결된 신체 각 부위의 컨디션 유지는 물론 뇌, 심장 드의 산소 공급 등에 매우 중요한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 혈중 콜레스테롤에 대한 관리, 혈전 생성에 대한 케어 등을 통해 혈액이 몸 곳곳에 제대로 전달될 수 있도록 합니다.

 

• 다이어트

체내에 불필요하게 쌓인 지방을 제거하고 관리하는데 도움이 되는 식재료로 몸에 열을 만들고 불필요한 지방을 소모하도록 유도합니다. 운동 전후로 가볍게 섭취해 주면 도움을 받을 수 있습니다. 강황가루를 물에 타서 먹는 방식이 있습니다.

 

강황 부작용

 

• 임산부 섭취시 자궁 수축, 유산, 조기 출산 등의 우려가 있습니다
• 혈액 응고 관련 이슈
• 당 수치를 낮추기 위한 약물을 사용 중인 경우 특히 공복 섭취시 저혈당을 발생시킬 수 있습니다
• 담석증, 간질환, 신장 질환자는 섭취하지 않는게 좋습니다
• 과도한 섭취는 복통, 설사, 구토 유발합니다