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인생 발전소862

탄산수 효능 7가지 안녕하세요. 건강리뷰입니다. 탄산수 콜라, 사이다를 대신해 다이어트를 하신 분들이 찾으시는 탄산수. 최근 식수로 마시기도 하면서 요리에도 쓰이는 등 다양한 방면에 쓰이고 있습니다. 오늘은 탄산수 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 탄산수 효능 1. 소화기능 개선 탄산수 효능으로 소화를 촉진시키는 효능이 있습니다. 탄산은 구강 내 점막을 자극시켜 침샘의 분비가 활발하도록 하여 소화에 도움이 됩니다. 2. 다이어트 식사 전에 탄산수를 마시면 포만감을 줍니다. 따라서 식사량을 자동적으로 조절하게 되는데요. 또한 탄산수의 칼로리는 플레인 기준으로 0kal로 아무리 많이 마시더라도 살이 찌지 않습니다. 물이 아닌 다른 음료가 필요할 때 다이어트에 부담이 되지않는게 바로 탄산수 입니다. 3. 피부미용 탄산.. 2021. 7. 26.
고단백질 음식 번데기 효능, 칼로리, 단백질 함량, 탈모예방 안녕하세요. 건강리뷰입니다. 번데기 고소한 술안주 번데기는 호불호가 갈리는 군것질 거리로 유명합니다. 하지만 좋아한다면 남녀노소 국민 간식이기도 합니다. 단배질덩어리라는 이야기가 있을 정도로 번데기는 고단백질 음식입니다. 고단백질 음식이기에 다이어트 및 탈모에도 좋다는 이야기가 많은데요. 오늘은 번데기의 효능에 대해 알아보겠습니다. 번데기 효능 8가지 1. 기억력 향상 - 번데기에는 레시틴이라는 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이 성분은 인간의 기억력 향상 및 뇌 건강 증진에 효과적인 효능이 있습니다. 특히 레시틴 성분은 두뇌에 에어지공금을 통해 뇌를 활성화해주며 머리를 맑게 도와줍니다. 성장이 어린이나 수험생들에게 매우 효과적인 식품이며 노인성 치매를 예방하는데 효능이 있습니다. 2. 뼈 건강 - 단백질.. 2021. 7. 24.
커피관장 하는법, 거슨요법 효능, 독소배출 간해독제 안녕하세요. 건강리뷰입니다. 커피관장 커피관장의 목적은 해독작용 촉진 및 통증완화작용 그리고 활성산소 억제 작용 등이 있습니다. 의사 막스거슨이 고안한 거슨요법이라고 알려져 있습니다. 커피의 카페인 성분이 대장의 수분을 흡수하는 기능을 이용하여 문맥을 통해 간으로 흡수되어 간을 수축시켜 다량의 담즙을 분비하는데 이때 암의 유독성분이 함께 나옵니다. 커피관장 하는법 커피관장을 하기 위해 1회 기준으로 5회분을 할 경우 물과 커피의 양을 5배로 마든 후 냉장보관을 하면 편하게 사용할 수 있습니다. 1. 먼저 중간 정도로 볶은 유기농 커피 3스푼을 물 1리터와 함께 스텐냄비에 넣어 끓입니다. 끓일때는 뚜껑을 열고 센불로 5분정도 끓여준 후 약한불로 15분 더 끓여 줍니다. 여기서 중요한 포인트! 유독물질을 막.. 2021. 7. 24.
식중독 증상, 원인 (포도상구균, 살모넬라균, 콜레라균) 비브리오 패혈증 안녕하세요. 건강리뷰입니다. 식중독 식중독이란 음식물을 섭취하여 소화중 균에 감염되는 식품질환을 의미합니다. 식중독에 걸리게 하는 원인 물질의 분류는 미생물이 생산한 독소 및 동물성 독서, 식물성 독서 등 자연독 식중독과 화학물질에 의한 화학성 식중동 그리고 대부분인 세균성 식중독이 있습니다. 주로 뉴스에서 나오는 부분은 세균성 식중독입니다. 식중독 원인균 1. 포도상구균 포도상구균은 식중독을 일으키는 원인균 중 하나입니다. 포도상구균은 자연에서 흔히 찾아볼 수 있는 세균인데요. 피부 화농 및 중이염, 방광염 등 식중독 외에도 많은 질병의 원인이 됩니다. 여러 종의 포도상구균 중 황색 포도상구균이 식중독 원인입니다. 황색 포도상구균의 잠복기는 1시간에서 6시간 정도이며 식중독 증상으로는 구토, 설사, 복.. 2021. 7. 23.
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