돼지감자차 효능 말린 돼지감자 부작용

안녕하세요. 건강발전소 입니다.

돼지감자는 꽃, 잎 모양이 감자를 닮았고 사람이 먹지 않고 돼지의 사료로 활용하면서 이름이 붙여졌다고 합니다. 돼지감자를 편하게 먹을 수 있는게 바로 돼지감자차 입니다. 요즘 티백으로 만들어져 우려먹도록 되어 있고 다양한 효능이 있다고 알려져 많은 사람들이 찾고 있습니다. 오늘은 돼지감자차에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

돼지감자차 효능

 

1. 혈관 건강 관리

혈관 속 노폐물, 지방이 많은 경우 혈중 콜레스테롤 수치가 높고 혈압 역시 쉽게 조절되지 않을 수 있습니다. 항산화 성분으로 알려진 폴리페놀은 물론 눈 건강에도 이점이 있다는 안토시아닌 등의 성분이 돼지감자차에 들어있어서 꾸준히 섭취하면 정체된 혈액의 흐름을 원활하게 하고 혈중 콜레스테롤 수치를 정상적으로 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 따라서 막힌 혈관으로 인해 발생될 수 있는 심 뇌혈관 질환에 대한 위험도 역시 낮추는데 영향을 미칠 수 있습니다.

 

2. 혈당 조절

천연 인슐린이라고 일컫는 성분인 이눌린이 매우 풍부하게 들어있는 말린 돼지감자 효능 중 가장 주목을 받는 것이 혈당, 식후 혈당 수치에 대한 조절 도움이 아닐까 싶습니다. 췌장에서 분비되는 인슐린이 제대로 분비되지 못할 때 해당 성분을 꾸준히 섭취하면 그 기능을 정상화하는데 이점이 될 수 있다는 것입니다. 따라서 갑자기 치솟는 혈당에 대한 위험을 낮출 수 있습니다.

 

3. 배변을 원활하게 합니다.

화장실에 자주 가더라도 시원하게 나오지 않고, 매번 너무 굵어서 아프다면 자주 가지 못하는 것처럼 변비에 해당 합니다. 이런 경우 장 속의 노폐물은 물론 변을 원활하게 배설하도록 하는 데 도움을 주는 이눌린 성분을 꾸준히 돼지감자를 통해 섭취하는 것도 해소에 방법이 된다고 합니다. 특히 숙변이라거나 대장 속의 노폐물 등을 효과적으로 배출하는데 이점이 있다고 합니다.

 

4. 뼈 건강

돼지감자차 속에는 우리가 음식, 영양제 등을 통해 섭취한 뼈 건강에 도움이 되는 칼슘을 제대로 흡수할 수 있도록 돕는 이점이 있다고 합니다. 때문에 어르신들께서 멸치, 우유 등으로 칼슘을 섭취하는 경우 돼지감자를 곁들이면 정말 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 

5. 철분의 보충

피를 만들고 면역 등을 생성하는 등 다양한 쓰임이 있는 철분은 체내에 부족하게 되면 어지러움 등 빈혈 증상을 야기합니다. 이런 경우 돼지감자 속 철분 섭취가 도움이 될 수 있습니다. 특히 자주 어지럽고 창백해지며 두통이 있는 경우, 생리 전후의 여성이 섭취할 수 있는 차입니다. 철분의 흡수를 돕는 비타민C까지 함께 들어있으니 정말 좋습니다.

 

6. 체중 조절

돼지감자차는 배변을 돕고 포만감이 오래 유지되도록 하는 이점을 체크할 수 있습니다. 특히 이눌린은 배변을 도울 뿐만 아니라 몸 안에 가득 쌓인 체지방을 분해하는 것에도 이점이 있습니다. 식전, 식후로 꾸준하게 마셔주는 것이 좋습니다.

 

돼지감자차의 부작용

 

다양한 이점이 있는 반면 이번에는 돼지감자차 부작용 역시 제대로 알아야 합니다. 기본적으로 해당 식재료는 매우 찬 성질을 갖고 있습니다. 따라서 평소 몸이 차고 아랫배가 냉한 사람들은 다량 섭취 시 잦은 복통, 설사로 이어질 수 있습니다. 또 당 수치 조절을 위해 당뇨약, 주사제 등을 활용하시는 경우에는 공복 섭취 및 과량 섭취를 반드시 피해야 저혈당 문제를 발생시키지 않을 수 있습니다. 마지막으로 임산부는 물론 위장장애가 있는 경우에는 과도하게 섭취할 경우 더부룩함, 가스 참 등을 겪을 수도 있습니다.