한쪽 눈떨림 눈밑떨림 원인 마그네슘 부족증상?

안녕하세요. 도전할래!입니다.

 

우리는 매일 열심히 살아가고 있습니다. 그러다 가끔 체력 이상을 소모하여 휴식을 원하는 몸에서 신호를 보내기도 하는데요. 그 중 대표적인 것이 바로 눈떨림 현상 입니다. 오늘은 휴식이 필요한 타이밍을 눈치채고 개선시킬 수 있도록 눈떨림 현상에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

@픽사베이

 

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눈떨림은 눈 주위의 근육이 수축하면서 일어나는 증상입니다. 이러한 눈떨림 원인으로 약물 부작용과 수면부족, 스트레스 및 마그네슘 부족 등이 있습니다. 또한 장시간 TV를 시청하거나 휴대폰 및 컴퓨터를 사용함에 따라 눈이 피로함을 느껴 눈떨림이 생기기도 합니다.

 

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일시적으로 눈떨림 증상이 나타났다면 간단하게 생활습관 개선으로 고칠 수 있습니다. 규칙적인 수면습관과 함께 금주 및 금연을 하는 것이 증상을 완화시켜줍니다. 하지만 증상이 수일 이상 지속된다면 신경과 전문의의 정확한 진단을 받기를 추천드립니다.

 

1. 약물치료

항뇌전증 약물을 사용하지만 효과는 미세하고 부작용으로 인해 사용이 제한적입니다.

 

2. 보톡스 주사요법

보톡스 주사요법은 근육에 보툴리눔 독소를 주입하는 치료법입니다. 안정성과 효과가 매울 뛰어나지만 이 효과를 지속시키기 위해서는 3개월 이상의 정기적인 치료를 요합니다.

 

3. 미세혈관 감압술

신경외과적 수술을 통해 얼굴 신경과 신경을 압박하는 뇌혈관을 분리시켜주는 근복적인 치료방법 입니다. 다만 미세혈관 감압술은 약 10%에서 증상이 재발을 하거나 안명 바미와 같은 청력 소실을 동반하는 수술 휴유증이 나타나기도 합니다.

 

눈떨림 증상과 비슷한 질병

 

1. 근파동증

눈꺼풀 주위에 근육 수축 증상은 얼굴의 근육에까지 연결되어 떨림이 발생하는 근파동증과 구별이 필요합니다. 얼굴 근파동증은 뇌교라고 불리는 중추신경계의 얼굴신경핵의 손상이 원인으로 발생하는 다발성경화증, 길랑바레증후군 같은 종양 등 여러 질환에서 나타나기에 반드시 유사 증상과 잘 구별해야 합니다.

 

2. 안검경련

안검근육의 긴장성 경련으로 눈을 뜨지 못하는 질환 안검경련과도 구별을 해야합니다. 단순히 눈 주변 근육의 떨림이라면 눈꺼풀 근파동증이라고 할 수 있으나 안면근육의 수축이 동반되는 경우가 보인다면 이는 눈떨림 증상이 아닌 다른 병의 가능성도 염두해야 합니다.

 

눈떨림에 좋은 영양제

 

눈떨림에 좋은 영양제를 소개하자면 필수 미네랄인 마그네슘이 대표적입니다. 근육과 신경에 있어서도 마그네슘은 정말 중요한 역할을 하고 있습니다. 눈떨림 증상은 마그네슘 부족 증상으로 자주 일어나게 되는 현상이며 마그네슘은 포도당을 분해해서 에너지원으로 이용하는 다양한 생화학적 반응에 필수 요소입니다. 이러한 분해 기능이 원활하지 못하게 되면 눈떨림 현상과 쉽게 피로를 느끼고 무기력해지게 됩니다.