루이보스티 효능 7가지. 디카페인 임산부차 루이보스 부작용

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@픽사베이

 

루이보스, 루이보스티

 

루이보스는 카페인이 없습니다. 따라서 어른들도 부담없이 섭취할 수 있고 어린 아이들도 마실 수 있는 차 입니다. 또한 임산부들이 마실 수 있는 몇 안되는 차 중 하나가 바로 루이보스티입니다.

 

루이보스티 효능, 루이보스 효능

 

1. 성장 및 발육

루이보스티 효능으로 루이보스에는 성장기 아이들에게 도움이 되는 칼슘, 마그네슘 등 각종 미네랄과 단백질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또 카페인이 없기 때문에 청소년 아이들도 충분히 마실 수 있습니다. 특히 아이들의 성장과 신체밸런스 발육에 도움이 됩니다.

 

2. 스트레스 해소

루이보스 효능으로 평소 신경이 예민하거나 과도한 스트레스에 시달리는 경우 도움이 될 수 있습니다. 스트레스로 인해 불면증 증상이 있을 때 루이보스티를 꾸준하게 섭취하게 되면 스트레스를 완화하는 효과를 기대할 수 있습니다.

 

3. 피부건강

루이보스티를 꾸준히 섭취하면 지루성피부염, 아토피 등 피부질환을 완화시키는데 도움이 됩니다. 루이보스의 항산화 작용으로 아토피나 여드름을 유발하는 활성산소를 제거해주는 작용을 통해 피부질환을 예방하고 증상을 개선시킬 수 있습니다.

 

4. 위 건강 및 소화작용

루이보스티에 풍부하게 들어있는 케르세틴, 플라보노이드 성분이 소화불량 및 위장경련 등 위장장애를 완화시켜줍니다. 또 장운동을 활발하게 만들어 변비해소에 도움이 됩니다.

 

5. 현관건강

루이보스티를 꾸준히 마시면 혈관의 콜레스테롤의 수치를 낮추는데 도움이 됩니다. 혈액순환을 원활하게 만들어 혈관건강을 지킬 수 있습니다. 이를 통해 혈관질환을 예방하는 효과가 있습니다.

 

6. 정서적 안정

루이보스티를 마시면 신경전달 물질을 생성합니다. 따라서 신경세포를 정상화시키는데 도움을 주는 작용을 통해 정신적인 안정을 찾는데 도움이 됩니다.

 

7. 활성산소 제거

루이보스티는 항산화작용을 통해 활성산소 생성을 억제하고 배출하는 효능이 있습니다. 따라서 각종 성인병이나 질환에 대한 예방효과가 있습니다.

 

루이보스티 부작용

 

루이보스티는 특별한 부작용이 없다고 알려져 있습니다. 하지만 과한 섭취는 설사 등 부작용을 일으킬 수 있으니 주의해야 합니다.