늙은호박 효능 7가지

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호박

 

호박은 애호박, 단호박, 늙은호박 등 다양한 모양을 가진 다양한 졸유의 호박이 있습니다. 애호박이나 단호박은 요리로 많이 이용이 되고 있으며 늙은 호박의 경우다양한 효능을 가지고 있어 호박즙, 호박차 등으로 이용되고 있습니다. 그렇다면 호박은 어떤 효능을 가지고 있을까요?

 

효박 효능

 

1. 붓기빼는차

호박팥차 효능, 늙은호박 효능, 늙은 호박즙 효능으로 호박즙이나 호박차를 떠올리면 가장 먼저 붓기제거의 효능이 떠로르게 됩니다. 이뇨작용을 통해 출산 후 붓기와 체중의 감소에 도움을 주며 성형수술 등의 붓기를 유발하는 수술에서의 붓기제거에도 도움이 됩니다.

 

2. 암 예방

호박에는 베타카로닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 암세포를 억제하는데 도움이 되어 암을 예방하는 효능이 있습니다. 특히 연구결과에 따르면 호박은 폐암의 예방에 뛰어나다고 알려져 있습니다.

 

3. 고혈압 예방

호박은 이뇨작용을 통해 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 혈압이 상승되는 것을 막아 고혈압이 발생하는 것을 예방하는 효능이 있습니다.

 

4. 혈관질환 예방

호박은 혈액 속 콜레스테롤 수치를 감소시키고 혈관을 깨끗하게 만들어 주는 기능이 있어 고지혈증과 심근경색 등 혈관질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

5. 변비예방

호박잎, 호박씨는 섬유질이 풍부하고 장 내 유익균의 성장을 도와주어 변비를 예방하는 효능이 있습니다.

 

6. 눈건강

단호박 효능으로 비타민A가 풍부한 단호박은 노화로 인한 시력의 감소를 억제시켜주고 눈의 피로를 감소시켜 안구의 건조함을 예방하는데 도움이 되어 눈을 건강하게 유지시켜주는 효능이 있습니다.

 

7. 빈혈예방

늙은 호박즙 효능으로 철분과 엽산이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈의 증상이 나타나는 경우 호박즙 또는 호박차를 섭취하면 빈혈의 증상을 완화시키는데 도움이 됩니다.

 

호박 부작용

 

호박은 특별한 부작용이 없습니다. 하지만 이뇨작용을 너무 원활하게 만드는 효능을 통해 저혈압인 사람에게서는 혈압을 더 떨어뜨릴 수도 있습니다. 또 탈수 증상을 유발시킬 수 있어 수분이 부족하거나 저혈압인 사람은 호박의 섭취를 권장하지 않습니다.