황기 칼로리 영양성분 효능 부작용 보관방법
황기는 전통 한의학에서 널리 사용되는 약용 식물로, 주로 면역력 증진과 에너지 보충을 위해 사용됩니다. 주로 뿌리 부분을 건조해 차, 탕, 한약 등으로 활용하며, 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 황기는 한의학에서 기를 보충해주는 대표적인 약재로 인식되며, 피로 회복, 체력 증진, 면역력 강화 등의 효과를 가지고 있습니다.황기 칼로리 영양성분칼로리: 약 20~30kcal (주로 건조 상태에서)단백질: 약 0.2g지방: 약 0g탄수화물: 약 5~6g식이섬유: 소량비타민: 비타민 A, 비타민 C미네랄: 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨주요 생리활성 성분: 사포닌, 플라보노이드, 폴리사카라이드황기에는 강력한 항산화 작용을 하는 플라보노이드와 면역력 증진에 도움을 주는 사포닌이 다량 함유되어 ..
2024. 10. 21.
