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인생 발전소792

소염진통제 종류 : 타이레놀 이부프로펜 덱시부프로펜 아스피린 효능 안녕하세요. 생활정보입니다. 해열제 종류 발열, 통증, 소염작용을 위해 우리는 해열진통제를 복용합니다. 최근 코로나백신으로 인해 더 관심을 가지고 알아봐야 할 부분이죠. 진통해열제의 종류가 다양하게 있는 만큼 약에 민감한 사람들은 진통제에 대해 알레르기 증상 및 부작용이 나타날 수 있습니다. 경우에 따르거나 체질에 따라 자신에게 맞는 진통제를 처방받아야 하며 구매 후 복용해야 합니다. 대표적으로 많이 사용되는 진통제는 아세트아미노펜, 비스테로이드성 항염제가 있습니다. 이러한 진통제에 대해 오늘 알아보도록 하겠습니다. 아세트아미노펜, 타이레놀 효능 1. 아세트아미노펜, 타이레놀 아세트아미노펜제제는 해열, 통증을 완화하는 작용을 합니다. 하지만 소염작용은 하지 않습니다. 가장 부작용이 적은 진통제로 많이 사.. 2021. 10. 26.
단호박 효능 9가지. 칼로리 부작용? 변비에 좋은 음식 추천 안녕하세요. 생활정보 입니다. 단호박 다이어트 식품에 절대 강자 중 하나인 단호박. 단호박 칼로리는 100g 당 24kal로 낮은 칼로리와 식이섬유가 많은 음식으로 맛도 좋아 인기가 정말 많습니다. 식이섬유 많은 음식은 포만감을 높여줘 다이어트, 변비에 좋은 음식입니다. 단호박은 찌거나 구워서 먹는 등 다양한 방법으로 조리를 하여 먹을 수 있습니다. 오늘은 단호박 효능에 대해 알아보겠습니다. 단호박 효능 1. 항산화 작용 단호박은 다른 호박에 비해 베타카로틴이 훨씬 풍부하게 들어있습니다. 이 성분은 항산화 물질로서 체내의 세포의 손상회복에 도움이 됩니다. 세포를 보호하기도 하며 심혈관 질환의 위험을 감소시키는 효능이 있습니다. 2. 당뇨예방 단효박은 이슐린 분비를 촉진하는 작용을 통해 신진대사와 조혈기능.. 2021. 10. 24.
BCAA 효능 효과 가지. 필수 아미노산 고르는법 안녕하세요. 생활정보입니다. BCAA 뜻 필수아미노산은 음식을 통해 보충해줘야 하는데 9가지의 필수아미노산 중 아이소류신, 류신, 발린 3가지의 필수 아미노산을 BCAA라고 부릅니다. 이를 분자사슬 아미노산이라고 합니다. BCAA는 류신2, 아이소류신1, 발린1의 비율로 구성됩니다. BCAA 효능, BCAA 효과 1. 근육 성장 증가 가장 유명하게 알려진 BCAA 효과는 근육성장 증가입니다. 루신은 근육운동 등 근육을 사용하는 경우에 빠르게 산화합니다. 운동 후 근육을 만드는 과정에서 단백질 합성을 자극해 근육 합성을 활성화하고 촉진하는 도움을 줍니다. 2. 근육통 감소 근육손상을 감소시켜 근육통이 나타나는 시간과 통증의 정도를 줄이는데 효과가 있습니다. BCAA가 운동 중 단백질 분해를 감소시키고 크레.. 2021. 10. 23.
그릭요거트 효능 7가지, 칼로리 유당불내증 안녕하세요. 생활정보입니다. 그릭요거트 요즘 집에서 그릭요거트를 꾸준하게 만들어 먹는 집이 많이 보이고 있습니다. 그릭요거트는 100g 기준으로 150kal 정도이며 유당불내증을 가지고 있느 경우에도 섭취가 용이한 건강에도 너무나 좋은 유제품입니다. 그릭요거트 칼로리는 식품별로 조금씩 차이가 나지만 단밸질 함량이 높고 포만감 또한 뛰어나기 때문에 다이어트에 정말 좋은 식품으로 유명합니다. 그릭요거트 효능 1. 풍부한 영양소 그릭요거트에는 각종 비타민과 영양이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 단백질이 많이 들어 있고 지방성분은 낮기 때문에 영양섭취를 위해 좋은 식품입니다. 유당불내증은 유제품 섭취시 유제품 속의 유당을 소화시킬 수 있는 효소인 락타아제가 부족해서 생기는 증상으로 설사 복통 등을 유발합니다.. 2021. 10. 22.
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