코막힘 뚫는법

'인생발전소'입니다.

호흡곤란을 유발하고 갑갑한 느낌, 산소를 충분히 체내에 공급하지 못하는 원인 중 하나로 작용할 수 있는게 코막힘입니다. 편하게 숨을 쉬는 것에 방해를 받기에 어린아이는 물론 성인에 이르기까지 상당이 곤욕스러울 수 밖에 없습니다. 오늘은 이런 코의 막힘 증상에 대한 원인부터 다양한 뚫는법에 대해 알아보겠습니다.

 

코막힘 원인

• 부비동염(급성/만성)

부비동염의 경우 급성 혹은 만성으로 나뉘며 축농증이라고 표현하기도 합니다. 코가 막히고 코 안쪽에서 목으로 넘어가는 분비물이 증가하고 염즈이 발생된 것으로 끈적한 콧물, 이로 인한 구역감, 구토 등이 발생할 수 있습니다. 특히 코감기 증상이 열흘 이상 지속될 때 의심하며 발여르 두통, 얼굴 부위의 부종 등을 동반하기도 합니다.

 

• 알레르기성 비염

재채기와 함께 투명한 콧물, 코막힘 등이 나타난느 알레르기성 비염은 호흡기에 대한 기타 증상이 동반되지 않으며 발열, 오한 역시 나타나지 않습니다. 잦은 코막힘과 재채기로 인해 불면, 집중력 저하, 성장 둔화, 면역력 저하 등을 유발할 수 있습니다. 특정 공간이나 환경에 의해 유발되는 특징을 지니며 10대 이하에서 약 40% 정도의 높은 발생률을 보입니다. 특정 항원에 대한 반응으로 발생하는 증상으로 동물의 털, 먼지 등 나에게 해당하는 원인을 파악 하는 것이 중요합니다.

 

• 비중격 만곡증

정 중앙에 위치한 코 뼈가 휘어있는 상태로 양쪽에 존재한느 비중격이 대칭을 잃은 상태, 뒤틀린 상태로 이해할 수 있는 비중격 만곡증은 호흡 자체가 원활하지 못ㅎ며 특히 수면 시 산소 공급이 제대로 이루어지지 안항 코골이, 깊은 수면을 못하는 것, 누우면 더 심해지는 코막힘증상 등이 특징적입니다.

 

• 편도/아데노이드 비대증

편도, 아데노이드 비대가 발생되고 있는 경우 코 뒷부분과 목 안쪽이 부어오르며넛 호흡이 어려워지고 이로 인해 코의 막힘과 갑갑함 심한 코골이, 귀에 염증이 발생되는 경우가 있습니다. 특히 입을 벌리고 생활하는 습관이 생기면서 숨을 제대로 충분히 들이마시지 못하고 집중력의 저하, 구강 건조 등이 동반할 수 있습니다.

 

코막힘 뚫는법

• 지압

양쪽 눈머리, 콧방울 옆, 인중, 아랫입술 한가운데 바로 아래 부위를 30초 이상 손으로 눌러주는데 순서는 관계없습니다. 다만 너무 세게 누르면 상처가 생길 수 잇으니 적당한 압으로 눌러줍니다.

 

• 코 세적, 보습

코 세척액이나 분무액을 활용하여 코 내부를 세정, 세척하고 습윤감을 더해줍니다. 다만 스프레이 타입의 경우 염증성 질환이 있거나 비점막이 약해진 경우 자극을 줄 수 있습니다.

 

• 양파

신생아의 겨우 코를 풀거나 기타 방법을 활용할 수 없는 상황이 있습니다. 이런 경우 양파를 반으로 잘라 머리맡에 두어 매운 냄새, 성분을 통해 코가 뚫릴 수 있도록 도와줍니다.