속쓰릴때 속쓰림 원인

반복적으로 속쓰릴때 발생한 이유에 대해 명확히 하고 평소 관리를 함에 있어 속쓰림에 좋은 음식에 대해 알아두는 것도 중요합니다. 특히 속쓰림 원인에 있어 단순한 원인이 아닌 질병적 원인에 초점을 두어야 할 때, 빠르게 그 이유를 찾고 소거, 치료하는 것은 위장 건강 등을 지키는데 있어 매우 필요한 부분이 될 수 있습니다.

속쓰림

속쓰림 원인은?

 

속 쓰릴 때 대부분 상복부 통증이나 작열감, 신트림 등을 경험합니다. 이외에도 잔기침이나 수면장애 등 다양한 부분을 유발할 수 있습니다. 이러한 속 쓰림을 불러오는 원인을 일시적 요인과 질병적 요인으로 나누어 살펴볼 수 있습니다.

 

1. 일시적 원인

• 잦은 스트레스와 긴장
• 폭식
• 음주 및 흡연
• 매운 음식, 자극적인 음식의 섭취
• 구토
• 약물 부작용
• 늦은 시간의 음식 섭취
• 길어지는 공복

2. 질병적 원인

• 소화불량

음식 섭취를 급하게 하거나 위장 기능이 떨어지는 등의 이유로 식체, 소화불량이 있는 경우 음식물이 위 안에 오래 머물고 위산이 과다하게 분비되면서 상복부 통증과 작열감 등을 느끼기 쉽습니다.

 

• 위염, 위궤양

상복부, 명치가 더부룩하고 불쾌하며 속쓰릴때 음식을 섭취한 이후 잦은 식체와 신트림, 메스꺼움이 있는 경우 위염을 의심할 수 있습니다. 특히 자극적인 음식이나 음주, 흡연 등을 하는 경우 음식을 조금만 먹어도 배가 부른 느낌이 들고 또 갑작스럽게 꼬이는 듯한 명치, 상복부 통증이 생길 수 있습니다. 이러한 위염을 오래 방치하는 경우 만성화되거나 위궤양 등으로 발전하여 극심한 통증과 위 손상 등을 발생시킬 수 있습니다.

반응형

• 십이지장궤양

위궤양보다 흔하게 발생되는 것으로 알려진 십이지장궤양은 십이지장 부위에 발생한 염증성 궤양으로 특히 위암과 관령성이 높아 비슷한 증상이 있는 경우 빠르게 검진을 받아 볼 필요가 있습니다. 속쓰림이 식사 2~3시간 후 심해지며 반복적으로 쓰린 증상이 나타나고 명치 부위의 압통, 지속되는 구토, 혈변이나 토혈을 하는 경우 증상을 참고합니다.

 

• 역류성 식도염

명치는 물론 목에 이르기까지 쓰린 느낌과 불타는 느낌 등이 발생하며 특히 흉통, 가슴부위 쓰림, 작열감을 일으키는 원인 중 하나로 역류하는 위산이 있는 물론 식도 하단에도 손상을 일으키며 잔기침, 목 통증 등을 일으키기도 합니다. 식습관에 문제가 있거나 구토, 음주, 흡연을 하는 경우, 스트레스 등의 위험 요인이 있으며 평소 식습관, 생활습관을 교정할 필요가 있습니다.

 

• 위암

공복은 물론 식후에도 계속되는 속쓰릴때 증상과 함께 소화불량, 갑작스러운 체중저하, 팔 다리의 부종, 식욕의 저하, 잦은 복통 등의 증상이 보이는 위암은 잦은 위염, 위궤양이 있었거나 가족력이 있었던 경우에서 특히 주의 깊게 살필 필요가 있습니다. 짜거나 탄 음식, 음주나 흡연, 불규칙한 식사, 약물 오남용 등 다양한 원인으로 인해 그 발생 위험성이 더욱 높아질 수 있습니다. 사람에 따라 초기 증상이 없은 경우도 많아 정기적인 검진 등으로 관리할 필요가 있습니다.

 

속쓰림에 좋은 음식

 

• 식사 횟수, 간격을 일정하게
• 공복이 길어지는 것은 피하기
• 부드러운 음식 소량씩 섭취
• 굽거나 데치는 등 조리방식 선택
• 소화가 잘 되는 위에 좋은 음식