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인생 발전소789

위경련 원인 10가지. 급성 위경련 증상 약 응급처치 방법 안녕하세요. 생활정보입니다. 즐거운 한가위의 마지막 날입니다. 가족들과 모여 오손도손 이야기를 나누며 맛있는 음식을 먹다보면 나도 모르게 과식을 하는 경우가 많이 있죠? 이럴 때 위경련을 느낀 분들이 많을 것 같습니다. 오늘은 위경련에 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 위경련 위경련은 여러가지 다양한 원인에 의해 위장의 운동이 비정상적으로 증가하면서 과도한 수축이 발생하여 명치 부위에 심한 통증을 느끼는 것을 이야기 합니다. 급성 위경련이 발생했을 때 대처방안에 대해 알려드리겠습니다. 위경련 증상 위경련 증상으로 명치 부위에서 갑작스럽게 쥐어 짜는 듯한 통증이 느껴집니다. 통증이 발생하면서 얼굴색은 창백해지며, 오심, 구토 등 복합적인 위경련 증상이 동반되기도 합니다. 이 외에도 위경련 원인에 따라 토.. 2021. 9. 22.
남자, 여자 체지방률 평균 및 정상범위 안녕하세요. 연예인 김종국 처럼 멋진 몸을 만들기 위해 과거 헬스장을 찾아 상담을 받은 적이 있습니다. 어떤 운동과 음식을 어떻게 먹는지에 대해 궁금했었는데 헬스장 직원분은 저를 데리고 이상한 체중계 위에 올려두었습니다. 그리고 그때 저는 체지방에 대해 알게 되었죠. 다이어트를 하는 분들이라면 항상 신경쓰는 체지방. 체지방은 무엇일까요? 대한민국 오천만 다이어터들을 위해 제가 먼저 알아보고 움직여보도록 하겠습니다. 체지방이란? 체지방 뜻? 체지방은 우리 몸에 있는 지방의 양을 이야기합니다. 섭취한 영양분 중 체내에 흡수되지 않은 영양분이 몸에 쌓이게 되면서 에너지로 사용할 자원으로 인식하고 저장하게 됩니다. 체지방을 필요에 따라 에너지로 소비하기도 합니다. 체지방률 계산기 (체질량지수 계산) 지금 이 글.. 2021. 9. 19.
저탄고지 다이어트 하는법, 키토제닉 뜻 안녕하세요. 어제에 이어 오늘도 다이어트에 관련된 글을 쓰게 되었습니다. 그 이유는 다들 아시죠? 어제 운동을 다짐하고 글을 쓰고 거실로 나갔지만, 결국 저는 소고기를 구워먹고 샤워 후 깊은 잠에 빠졌기 때문이죠. 어제 올라간 간헐적 단식을 저에게 너무 어려운 환상이기에 실현가능한 저탄고지 다이어트에 대해 알아보았습니다. 저탄고지 다이어트 뜻? 저탄고지 다이어트는 당, 탄수화물을 극도로 제한하는 식단을 유지하여 몸 안에서 케톤체를 생성하게 하는 방법을 이야기 합니다. 케톤체에 대해 알려드리면, 우리 몸이 지방을 사용하여 에너지를 만들어 낼 때 생기는 물질을 이야기 합니다. 우리 몸을 움직이는 연료와 같은 역할을 대신한다고 생각하면 편합니다. 케톤체는 당에서 쓰이는 에너지 보다 훨씬 유용하며 더 건강하고 .. 2021. 9. 18.
간헐적 단식 방법 효과 및 부작용 안녕하세요. 일상을 마치고 집에 돌아와 거울을 보면 한번씩 드는 생각이 있습니다. "왜 나는 이렇게 통통할까?" 우리는 주변 미디어를 통해 마르고 이쁘고 잘생긴 연예인들을 쉽게 접할 수 있습니다. 최근에는 연예인에서 그치지 않고 인플루언서를 보면서 더 많은 자극을 받기도 하는데요. 한번 사는 인생 우리도 한번 날씬하게 살아봐야하지 않겠습니까? 저도 다이어트를 위해 포기하고 시도하기를 반복하고 있습니다. 그리고 오늘은 수 많은 포기 중 다시 시작하는 하루입니다. 이 글을 마치고 운동하러 가봐야 합니다. 오늘은 다이어트를 하는 분들이라면 주목해야 하는 간헐적 단식 방법과 효과, 부작용에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 간헐적 단식 하는 방법 규칙적으로 공복 상태를 만들어 건강과 다이어트를 도와주는 식생활 관리.. 2021. 9. 17.
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