허리 디스크 통증 증상 원인 치료 수술 (허리 아플때, 허리 삐긋)

허리디스크는 요추 추간판 탈출증으로도 알려져 있으며, 척추의 추간판이 손상되어 내부의 수핵이 탈출하거나 돌출되면서 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 이로 인해 허리 통증과 다리로 이어지는 신경통이 발생할 수 있습니다. 허리디스크는 특히 앉아 있는 시간이 길거나, 무거운 물건을 자주 들어야 하는 사람들에게 흔히 발생합니다.

허리디스크 구조와 기능

척추는 24개의 뼈(척추골)로 구성되며, 각각의 척추골 사이에는 추간판이 위치합니다. 추간판은 외부의 섬유질 고리와 내부의 젤리 같은 수핵으로 구성되어 있습니다. 추간판은 척추의 움직임을 부드럽게 하고, 충격을 흡수하는 역할을 합니다.

 

허리디스크 원인

• 퇴행성 변화: 나이가 들면서 추간판이 점차 퇴행하고 약해지며, 수핵이 탈출할 가능성이 높아집니다.
• 외상: 무거운 물건을 들거나 갑작스럽게 무리를 하여 척추에 가해지는 압력이 증가하면 추간판이 손상될 수 있습니다.
• 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 허리디스크 발생 위험이 증가할 수 있습니다.
• 부적절한 자세: 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 인해 척추에 불균형한 압력이 가해지면 허리디스크가 발생할 수 있습니다.
• 비만: 체중이 증가하면 척추에 가해지는 부담이 커져 허리디스크의 위험이 높아집니다.

 

허리디스크 증상

• 허리 통증: 허리의 중앙이나 한쪽에 지속적인 통증이 발생할 수 있습니다.
• 방사통: 탈출된 디스크가 신경을 압박하면 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발까지 통증이 이어질 수 있습니다.
• 감각 이상: 다리나 발에 저림, 무감각, 핀과 바늘로 찌르는 듯한 느낌이 있을 수 있습니다.
• 근력 약화: 신경 압박으로 인해 다리나 발의 근력이 약해질 수 있습니다.
• 운동 범위 제한: 허리의 움직임이 제한되고, 특정 자세나 움직임에서 통증이 증가할 수 있습니다.

 

허리디스크 진단

• X-ray: 척추의 구조적 문제를 확인하는 데 사용됩니다.
• MRI(자기공명영상): 디스크의 상태와 신경 압박 정도를 상세히 확인할 수 있습니다.
• CT(컴퓨터 단층촬영): 디스크의 상태와 뼈 구조를 보다 정밀하게 확인할 수 있습니다.
• 신경 전도 검사: 신경의 기능을 평가하고, 신경 손상의 위치와 정도를 확인하는 데 도움을 줍니다.

 

허리디스크 치료

• 약물 치료: 통증 완화 및 염증 감소를 위해 진통제, 소염제, 근육 이완제를 사용할 수 있습니다.
• 물리 치료: 물리 치료사는 스트레칭과 강화 운동을 통해 척추를 지지하고, 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다.
• 주사 요법: 스테로이드 주사나 신경 차단 주사를 통해 염증과 통증을 줄일 수 있습니다.
• 생활 습관 개선: 올바른 자세 유지, 체중 관리, 규칙적인 운동 등이 중요합니다.
• 미세 디스크 절제술: 최소 침습 수술로, 탈출된 디스크를 제거하여 신경 압박을 완화합니다.
• 척추 융합술: 손상된 디스크를 제거하고, 인공 디스크나 뼈 이식을 통해 두 척추골을 융합시켜 안정성을 제공합니다.
• 인공 디스크 치환술: 손상된 디스크를 제거하고, 인공 디스크로 대체하여 척추의 유연성을 유지합니다.

 

허리디스크 예방

• 올바른 자세 유지: 앉을 때와 일어설 때 올바른 자세를 유지하고, 장시간 같은 자세를 피합니다.
• 적절한 운동: 규칙적인 운동을 통해 척추 주변 근육을 강화하고 유연성을 유지합니다.
• 무거운 물건 들기 주의: 무거운 물건을 들 때 허리 대신 다리 근육을 사용하고, 물건을 몸 가까이 유지합니다.
• 체중 관리: 적절한 체중을 유지하여 척추에 가해지는 부담을 줄입니다.
• 흡연 금지: 흡연은 디스크 퇴행을 가속화할 수 있으므로 금연이 필요합니다.

 

허리디스크는 흔히 발생하는 척추 질환으로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 적절한 진단과 치료를 통해 통증과 증상을 완화하고, 생활 습관 개선을 통해 예방하는 것이 중요합니다. 허리디스크 증상이 지속되거나 악화될 경우, 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 필요합니다.