가슴 아플때? 협심증 원인 증상 통증 치료 예방 방법

협심증은 관상동맥이 좁아지거나 막혀서 발생하는 심장 질환으로, 주로 흉통, 호흡 곤란, 방사통 등의 증상을 유발합니다. 협심증의 치료는 약물과 시술을 통해 진행되며, 예방을 위해 생활습관 개선과 정기 검진이 필수적입니다.

협심증 원인

• 관상동맥 질환 (CAD): 협심증의 가장 큰 원인은 관상동맥의 동맥경화입니다. 이는 혈관 벽에 지방과 콜레스테롤이 쌓여 플라크가 형성되고, 혈관이 좁아지면서 혈류가 감소하는 현상입니다.
• 심한 스트레스: 급격한 스트레스나 불안감으로 인해 혈관이 수축되거나, 혈압이 상승하여 협심증이 발생할 수 있습니다.
• 신체 활동: 과도한 운동이나 격한 신체 활동은 심장의 산소 요구량을 증가시키는데, 이때 혈류가 부족하면 협심증이 발생할 수 있습니다.
• 흡연과 음주: 흡연은 혈관을 수축시키고, 동맥경화의 위험을 증가시키며, 음주는 혈압을 상승시켜 협심증 위험을 높입니다.
• 비만과 고지혈증: 비만은 심장에 부담을 주고, 고지혈증은 혈중 콜레스테롤 수치를 높여 혈관을 좁게 만듭니다.
• 당뇨병과 고혈압: 당뇨병과 고혈압이 있는 사람은 협심증 발병 위험이 높습니다. 고혈압은 동맥벽을 손상시키고, 당뇨병은 혈관의 염증과 플라크 형성을 촉진합니다.

 

협심증 증상

• 흉통: 가슴 중앙부에서 압박감, 타는 듯한 느낌, 무거운 느낌이 나타납니다. 이러한 통증은 보통 몇 분간 지속되며, 휴식을 취하면 호전될 수 있습니다.
• 방사통: 협심증으로 인한 통증은 목, 어깨, 팔, 턱 또는 등으로 방사될 수 있습니다. 특히 왼쪽 팔로 통증이 뻗어가는 경우가 많습니다.
• 호흡 곤란: 산소 부족으로 인해 숨쉬기 어려워질 수 있으며, 특히 격한 활동 중에는 더욱 악화될 수 있습니다.
• 현기증 및 피로감: 혈액 순환이 원활하지 않아 어지러움을 느끼거나 심한 피로감을 경험할 수 있습니다.
• 구역질: 드물지만, 협심증 환자 중 일부는 속이 울렁거리거나 구역질을 느낄 수 있습니다.

 

협심증 통증

협심증의 통증은 짧고 간헐적이며, 통증의 강도는 환자에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 통증은 대개 휴식을 취하거나 니트로글리세린 같은 약물로 완화됩니다. 그러나 통증이 10분 이상 지속되거나 휴식으로도 호전되지 않는다면, 심근경색일 가능성이 있으므로 즉시 응급실로 가야 합니다.

 

협심증 치료

• 약물 치료: 협심증의 증상을 완화하고 발작을 예방하기 위해 약물 치료를 사용할 수 있습니다.
• 니트로글리세린: 혈관을 확장시켜 통증을 빠르게 완화하는 효과가 있어 응급 상황에서 주로 사용됩니다.
• 베타 차단제: 심장박동을 감소시키고 혈압을 낮추어 심장에 무리를 줄여줍니다.
• 칼슘 채널 차단제: 혈관을 확장시키고 혈압을 낮춰 협심증을 예방합니다.
• 항혈전제: 혈소판이 응집되는 것을 방지해 혈액 순환을 원활하게 합니다.
• 생활습관 개선: 협심증 환자는 식습관, 운동, 금연, 체중 조절 등의 생활습관을 개선해야 합니다. 고지방, 고콜레스테롤 식이를 피하고 신선한 과일과 채소를 포함한 건강한 식단을 유지해야 합니다.
• 스텐트 삽입술: 좁아진 혈관을 넓히기 위해 혈관에 스텐트를 삽입하는 방법입니다. 플라크가 쌓인 부위에 작은 금속 스텐트를 삽입하여 혈류가 원활해지도록 합니다.
• 관상동맥 우회술: 혈관이 막힌 부분을 우회할 수 있도록 혈관을 연결해 심장에 충분한 혈류를 공급하는 수술입니다.

 

협심증 예방

• 균형 잡힌 식사: 과일, 채소, 통곡물 등을 포함한 저지방, 저콜레스테롤 식단을 유지하는 것이 좋습니다. 가공식품, 고염식, 고지방 식품을 피하고, 오메가-3가 풍부한 생선이나 견과류를 섭취해 심혈관 건강을 보호합니다.
• 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 체중을 관리하고, 심혈관 기능을 강화하며, 혈압과 혈당을 안정적으로 유지하게 합니다. 주 3~5회, 30분 이상의 유산소 운동이 권장됩니다.
• 금연 및 절주: 흡연은 혈관을 수축시키고 협심증과 심장 질환의 위험을 증가시킵니다. 알코올은 혈압을 높일 수 있으므로, 적절한 음주를 권장합니다.
• 스트레스 관리: 스트레스는 혈관을 수축시켜 협심증 증상을 유발할 수 있으므로, 명상, 요가, 운동 등으로 스트레스를 해소하는 것이 중요합니다.
• 정기적인 검진: 협심증과 관련된 질환인 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등의 관리가 중요합니다. 정기 검진을 통해 건강 상태를 점검하고 조기 치료할 수 있습니다.