반응형 30대영양제1 20대 30대 40대 영양제 종합 비타민 고르는법? 안녕하세요. 생활정보입니다. 영양제 추천 건강관리를 위해 누구나 영양제 하나씩 복용하고 있습니다. 불규칙한 식사 및 제대로 때우지 못한 끼니로 인한 부족한 영양분을 섭취하기 위해서는 영양제가 도움이 될 수 있기 때문이죠. 비타민과 무기질이 부족하게 되면 신체에 다양한 이상증상이 나타나기 때문에 음시긍로 하루 권장량의 비타민과 무기질을 섭취하지 못하는 경우에는 여양제 섭취를 추천드립니다. 영양제의 종류는 인체에 필요한 모든 비타민과 무기질을 한번에 담고 있는 멀티비타민, 칼슘과 비타민D 그리고 오메가3 등 다양한 종륙 있으며 자신에게 필요한 영양분을 선택하여 먹을 수도 있습니다. 사람이라면 공통적으로 필요한 비타민은 비슷합니다. 하지만 남자와 여자의 경우 하루 권장섭취량으로 필요한 비타민의 양이 다르며 나.. 2021. 11. 27. 이전 1 다음 반응형
