국화차 효능 및 부작용
국화과에 속하는 식물은 세계 각지에 서식하고 있으며 세부적인 품종까지 일일이 세면 약 2만여종에 달할정도로 다양합니다. 이런 국화는 일반적으로 대부분 아름다운 꽃을 피우기 때문에 관상요으로서 인기가 매우 높지만 이외에도 우리나라와 중국, 일본과 같은 동아시사 지역에서 특정 품종들이 감국, 야국, 고의 등의 이름을 가진 약재로 활용되어 왔습니다. 서양에서도 국화과에 속하는 식물인 캐모마일 허브차로 널리 애용될만큼 국화는 뛰어난 건강기능성을 가지고 있습니다. 전통의학의 국화 및 성분 한의학에서 국화를 활용한 약재인 감국, 야국, 고의 등등은 공통적으로 폐경, 간경, 풍열, 부종, 해독, 염증 등의 질환을 치유하는데 도움을 줍니다. 대체로 서늘하지만 평한 기운을 가지고 있다는 기록이 있습니다. 이를 알기 쉽게..
2023. 7. 17.
캐모마일 허브차 카모마일 차 효능 및 부작용
캐모마일차 효능 부드러운 향과 향긋한 향, 살짝 단맛이 나는 카모마일은 허브의 일종으로 꽃잎 전체를 말려 뜨거운 물에 우려내어 음용하는 차의 형태로 즐깁니다. 100g 당 205kal이지만 차로 음용할 때는 거의 칼로리가 없다고 생각할 수 있습니다. 카페인이 함유되어 있지 않기 때문에 남녀노소 누구나 편하게 마실 수 있습니다. 섬유질과 엽산, 철분, 인, 비타민, 칼슘, 칼륨, 단백질, 베타카로틴 등의 다양한 영양소가 들어있는 허브로 이를 섭취함으로써 얻을 수 있는 이점을 정리했습니다. 카모마일 효능 마음을 차분하게 해주는 허브차 스트레스, 긴장으로 인해 경직되고 상기된 몸과 마음에 안정, 차분함을 부여하는 차로 스트레스 관리를 통해 불면에 대한 문제 해소에 도움을 줄 수 있으며 특히 과도한 경직, 긴장..
2023. 7. 9.
