반응형 항산화식품3 타히보 효능 6가지, 당뇨에 좋은 차 안녕하세요. 하고 싶어서 하는 채널입니다. 타히보 타히보는 남미지역에서 자라는 나무의 한 종류로 뛰어난 약효를 가지고 있는 것으로 알려진 차로 주로 섭취하는 몸에 좋은차입니다. 고대 잉카시대 부터 타히보 껍질을 달인 차를 몸에 좋은차라 하여 약으로 이용하였으며 타히보의 효능에 대한 연구는 아직도 진행중이라고 합니다. 타히보의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 타히보 효능 1. 빈혈예방 타히보에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어 철분이 부족해 발생하는 철결핍성빈혈을 예방하는데 도움이 됩니다. 또한 철분의 흡수를 도와주는 비타민 B12와 엽산도 함유하고 있어 출분의 흡수를 증가시켜주는 역할까지 합니다. 2. 고혈당 예방, 당뇨에 좋은차 타히보는 췌장에서 인슐린의 분비를 촉진하여 혈다잉 급격하게 상승하는 상황.. 2021. 12. 18. 자몽 효능 9가지. 시네트롤 함유된 과라나자몽오렌치추출물 칼로리 부작용? 안녕하세요. 생활정보입니다. 자몽 쌉싸름하면서 새콤달콤한 자몽. 다양한 효능이 많은 자몽입니다. 최근 다이어트 성분으로 인기가 많은 시네트롤을 구성하는 과일 중 하나입니다. 자몽 칼로리는 100g 기준으로 42.1kal로 낮은 칼로리를 가지고 있습니다. 시네트롤은 자몽, 오렌지, 과라나를 농축한 자몽오렌지 추출물 복합물로 구성되어 있으며 식품의약안전처에서도 인증받은 원료입니다. 체지방 감소에 도움이 된다 하여 최근 인기가 많죠. 자몽 효능과 시네트롤에 대해 알아보도록 하겠습니다. 자몽 효능 1. 항산화식품, 암예방식품 자몽에는 베타카로틴, 리코펜 등 항산화 성분이 풍부하게 들어있는 식품으로 각종 질병이나 노화를 유발하는 체내의 활성산소를 제거하고 세포를 보호하며 암 세포의 발생과 전이를 억제함으로서 암을.. 2021. 10. 19. 문어 효능 6가지. 타우린, 철분, 나이아신 항산화식품 안녕하세요. 생활정보입니다. 문어 우리가 흔히 접하는 해산물 중 하나입니다. 문어는 담백하고 쫄깃한 식감이 일품인데요. 그래서 회, 무침, 전골, 탕 등 다양한 요리로 활용하여 먹고 있습니다. 여름철 보양식으로 문어를 이야기하는데 오늘은 문어 효능이 어떤게 있는지 알아보도록 하겠습니다. 문어 효능 1. 체중 감량 문어는 저지방 고단백 식푼입니다. 칼로리까지 낮아 다이어트를 하는 분들이 많이 찾는 식품 중 하나입니다. 지방의 함량은 낮고, 단백지로가 영양소의 함량은 높아 건강하게 체중을 감량할 수 있도록 도움을 줍니다. 2. 피로 회복 문어이 효능 중 가장 많이 언급되는 포인트가 있습니다. 바로 타우린인데요. 타우린 효능은 피로 회복에 도움이 되며, 지친 몸에 에너지와 활력을 더하기도 하여 원기회복 및 자.. 2021. 10. 11. 이전 1 다음 반응형
