반응형 파슬리 부작용1 파슬리 칼로리 영양성분 효능 부작용 보관하는법 파슬리(Parsley)는 미나리과에 속하는 식물로, 주로 샐러드, 수프, 고기 요리, 소스 등에 사용되는 향신료입니다. 파슬리는 두 가지 종류가 있습니다: 평파슬리(잎이 평평하고 부드러운 종류)와 곡파슬리(잎이 쐐기 모양이고 향이 더 강한 종류)입니다. 파슬리는 영양이 풍부하고 항산화 성분이 많아 건강에 많은 이점을 제공합니다. 파슬리 칼로리파슬리의 칼로리는 100g당 약 36kcal로, 저칼로리 식품입니다. 주로 향신료로 사용되므로 일반적인 섭취량이 적어 칼로리 섭취에 큰 영향을 미치지 않습니다. 파슬리 영양성분 (100g 기준)탄수화물: 6.3g당류: 0.9g식이섬유: 3.3g단백질: 3g지방: 0.8g비타민 C: 133mg (면역력 강화)비타민 A: 4210µg (시력 보호)비타민 K: 1640µg.. 2025. 1. 14. 이전 1 다음 반응형
