크림치즈 칼로리 영양성분 효능 부작용 보관하기
크림치즈는 부드럽고 크리미한 질감의 신선 치즈로, 빵, 디저트, 소스 등에 널리 사용됩니다. 풍부한 지방과 단백질을 함유하고 있으며, 칼슘과 비타민도 포함되어 있습니다.크림치즈정의: 우유와 크림을 혼합하여 발효 또는 응고시켜 만든 부드러운 치즈질감: 부드럽고 크리미하며 쉽게 퍼지는 형태맛: 약간 신맛이 있으며 고소하고 부드러움용도: 베이글, 케이크(치즈케이크), 소스, 스프레드, 요리 재료 크림치즈 칼로리 및 영양성분 (100g 기준)칼로리: 약 342kcal탄수화물: 약 4g단백질: 약 6g지방: 약 34g포화지방: 약 20g불포화지방: 약 10g콜레스테롤: 약 110mg비타민: 비타민 A, D, B12 함유미네랄: 칼슘, 인, 나트륨 함유 크림치즈 효능뼈 건강 강화: 칼슘과 인이 풍부하여 뼈 건강 유..
2025. 2. 9.
