캐슈넛 효능 및 부작용
안녕하세요. 인생발전소입니다. 캐슈넛 옻나무과에 속하는 캐슈나무 씨앗으로 견과류 중 식감이 너무 딱딱하지 않는 편이라 남녀노소 누구나 즐겨 먹을 수 있습니다. 고소하면서 특유의 향미가 있어 끝에 단맛을 내기도 하여 땅콩보다 크기가 크면서 풍부한 맛을 지닌 것으로 평가받기도 합니다. 캐슈넛 영양성분 주요 영양소로는 단백질, 식이섬유, 아연, 엽산, 인, 철분, 비타민B, 베타카로틴, 칼륨, 칼슘 등이 있습니다. 오늘은 부메랑처럼 구부러진 모양을 한 견과류 고소하면서 부드러운 맛이 특징인 캐슈넛 효능과 부작용 그리고 칼로리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 캐슈넛 칼로리 캐슈넛 칼로리 경우 100g 당 565kal 정도로 높은 편이며 따라서 많이 먹을 경우 체중 증가에 영향이 미칠 수 있습니다. 돼지고기, 닭고..
2022. 3. 24.
