일본 감 카키 칼로리 영양성분 효능 부작용 요리 보관 방법
카키는 우리에게 익숙한 과일인 감의 일본어 명칭으로, 감나무(Diospyros kaki)에서 열리는 과일입니다. 동아시아 지역에서 널리 재배되며, 단맛이 풍부한 과일로 생감, 반건조 감(곶감), 감말랭이 등 다양한 형태로 소비됩니다. 감은 둥글거나 타원형이며, 껍질은 주황색이나 붉은색을 띠고, 과육은 부드럽고 달콤합니다. 감의 종류로는 단감, 떫은감, 반시감 등이 있으며, 각기 다른 맛과 텍스처를 자랑합니다.카키 칼로리 영양성분100g 기준 칼로리: 약 70kcal비타민 A: 풍부한 베타카로틴으로 시력 보호와 피부 건강에 도움비타민 C: 면역력 강화 및 항산화 효과식이섬유: 소화 촉진과 변비 예방칼륨: 혈압 조절과 심장 건강 지원탄닌: 항염 효과와 떫은맛 제공 카키 효능항산화 효과 : 감은 베타카로틴,..
2024. 11. 30.
