작두콩 효능 작두콩차 부작용
커다란 콩깍지 그대로 말려 차로 마시는 것으로 잘 알려진 작두콩 효능, 기관지가 좋지 않은 경우에 추천할 수 있습니다. 추워지는 계절은 물론 미세먼지가 많거나 환절기에 특히 많은 사랑을 받고 있습니다. 고려시대 부터 약으로 사용해 온 작물로 그 역사가 오래되었으며 1990년 중국으로부터 다시 들어와 재배되었다는 것이 특징입니다. 구수한 맛으로 호불호 없이 섭취할 수 있는 점도 확인할 수 있습니다. 작두를 닮은 모양으로 매우 큰 크기를 보이며 늦여름부터 초 가을인 9월부터 10월 경 수확하여 섭취하비다. 주요 영양성분은 비타민A, B, C 등 글루타민, 아미노산, 올레산, 오메가3, 식이섬유, 마그네슘, 칼륨, 단백질 등으로 꾸준히 섭취하여 얻을 수 있는 이점을 정리해 보겠습니다. 작두콩 효능, 작두콩차 ..
2022. 12. 9.
