반응형 요오드효능1 다시마 효능 9가지. 다시마환 탈모에 좋은 음식 추천 안녕하세요. 생활정보입니다. 다시마 효능 1. 혈당 조절 다시마는 칼로리가 거의 없습니다. 따라서 당뇨를 앓고 있는 환자들에게 정말 좋은 식품 중 하나입니다. 다시마의 식이섬유가 포도당의 혈액 침투를 막아주고 당질의 소화를 도움으로 혈당치를 내려줍니다. 2. 콜레스테롤 낮추는 음식 다시마의 알긴산이라는 식이섬유가 콜레스테롤 수치와 혈압을 내려주는 음식으로 유명합니다. 아긴산은 체내에서 콜레스테롤이나 염분 등과 결합하여 배설되는데 이 과정을 통해 혈관이 깨끗하게 청소됩니다. 따라서 혈관에 관련된 동맥경화 및 고혈압을 예방할 수 있습니다. 3. 갑상선 질환 예방, 요오드 효능 다시마에는 갑상선 호르몬의 성분이 요오드가 들어있습니다. 따라서 갑상선 질환을 예방하는 효능이 있습니다. 4. 대장암 예방 다시마의 .. 2021. 10. 29. 이전 1 다음 반응형
