반응형 여름건강음식1 초복부터 말복까지, 여름 건강 음식 5가지 추천 찌는 더위, 초복부터 말복까지 이어지는 이 시기는 높은 기온으로 체력 소모가 심하고, 입맛을 잃기 쉽습니다. 이런 이유로 특히 여름에는 별미 음식이 많이 있습니다. 입맛을 돋울 뿐 아니라 건강에도 좋은 여름 보양식 5가지를 오늘 알아보았습니다. 삼계탕 가장 대중적인 보양식으로 꼽히는 삼계탕은 양질의 단백질을 먹을 수 있는 음식입니다. 글루타민산이 많이 함유되어 맛이 담백하고 소화가 잘 되는 것이 특징입니다. 특히 날개 부위에는 뮤신이라는 성분이 풍부한데, 이 성분은 성장을 촉진하고 운동 및 성기능을 증진시킵니다. 삼계탕의 주요 재료인 인삼은 원기를 보충하고 신진대사를 촉진하며, 밤과 대추는 소화 기능을 향상시키고 빈혈을 예방해 줍니다. 단, 열량이 높은 편이므로 고혈압, 이상지질혈증, 비만 환자는 닭 껍.. 2023. 7. 10. 이전 1 다음 반응형
