브로콜리 브로컬리 영양성분
브로콜리는 식물인 브라스리카 올러시카 종의 채소로, 식물계의 식물류에 속합니다. 브로콜리는 식사에 널리 사용되며 영양가가 높아 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 아래는 브로콜리에 대한 주요 정보와 이점입니다. 브로콜리 특징 외형과 구조 : 브로콜리는 녹색색상의 꽃봉오리 모양을 가지고 있습니다. 꽃봉오리는 작은 꽃이 모여 있는 형태로, 꽃봉오리 중앙에는 더 작은 꽃봉오리가 모여 더 큰 꽃봉오리를 형성합니다. 브로콜리 꽃봉오리의 모양은 종류에 따라 다소 다를 수 있으며, 일부 종류는 평평한 모양의 꽃봉오리를 가질 수도 있습니다. 영양 가치 : 브로콜리는 비타민 C, 비타민 K, 비타민 A, 비타민 B6 등 다양한 비타민을 함유하고 있습니다. 또한, 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨 등의 미네랄도 포함되어 있..
2023. 8. 18.
