반응형 아스파라거스부작용1 아스파라거스 효능 및 부작용 칼로리 유럽 남부와 폴란드, 러시아 등을 원산지로 하는 재료로 독특한 모양을 가졌으나 이제는 꽤나 친숙해진 아스파라거스 효능의 경우 껍질 이외에는 거의 버릴 것 없이 전체를 모두 섭취한느 것에 있어 굉장히 다양하다고 볼 수 있습니다. 아스파라거스는 굽거나 삷기, 데치기 등으로 익혀서 섭취한느 것은 물론 생식이 가능한 재료이며 살짝 씁쓸한 특유의 맛과 향이 있어 호불호가 발생하기도 합니다. 푸릇한 색감을 가진 아스파라거스 칼로리는 100g당 10~15kal로 매우 낮은 수준이기 때문에 체중조절을 위한 식재료 선택이나 고기 등과 함게 곁들여 먹는 재료로 활용하기 적당합니다. 아스파라거스 효능 간 건강, 숙취해소 음식 해장에 좋은 음식으로 알려진 콩나물에 버금가는 숙취 해소 재료로 아스파라긴산과 비타민C가 다량 함유.. 2023. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
