반응형 수박껍질효능2 수박 효능 껍질 수박 칼로리 보관법 및 부작용 무더위가 시작되면 가장 먼저 생각나는 과일은 수박입니다. 수박은 90% 이상이 수분으로 이루어져 갈증을 해소하고 단맛을 내는 과당과 포도당은 더위로 이한 피로를 풀고 기력을 회복하는데 도움을 줍니다. 먹지 않고 버리는 수박 껍질에도 영양성분이 많아 활용하는 것이 좋습니다. 수박 효능 수박은 수분함량이 높기 때문에 건조한 피부를 촉촉하게 해주는 효과가 있습니다. 특히 과즙이 풍부한 베타카로틴은 피부 손상을 막는 역할을 합니다. 수박 껍질은 한약명으로 서과, 서과피라고 하며 성질은 차고 맛은 달며 슴슴하고 독이 없다, 번갈과 더위 독을 없애며 속을 시원하게 하고 기를 내리며 오줌을 잘 나오게 한다 라고 기록되어 있습니다. 또 동의보감에 수박의 효능으로는 몸속의 열을 내려 갈증을 해소해주고 이뇨 작용을 하며 .. 2023. 7. 14. 수박 효능 8가지. 수박껍질 수박씨 효능 칼로리 안녕하세요. 건강리뷰 입니다. 수박 수박을 과일로 알고 있는 분들이 대부분이죠? 사실 수박은 쌍떡잎식물로 박과의 덩굴성 한해살이풀입니다. 수박은 갈증을 해소시켜주는 시원함의 대명사로 유명하죠. 수박 칼로리는 100g 당 30.4kal로 칼로리가 낮은 식품이 속하여 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 수박을 드실때 껍질을 함께 먹으면 더 좋다고도 알려져 있죠. 오늘은 수박에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수박 효능 1. 이뇨 작용 활발 수박은 90% 이상이 물로 이뤄져 있습니다. 아미노산의 일종인 시트룰린이라는 성분이 함유되어 있으며, 시트룰린은 체내 단백질을 효소로 바꿔 소변을 배출시키는데 수박이 효과적입니다. 과육이 아닌 수박 껍질에 다량 함유되어 있으니 수박껍질도 드셔보시는 것을 추천드립니.. 2021. 7. 28. 이전 1 다음 반응형
