반응형 살구부작용1 살구 영양성분 효능 부작용 살구는 잘 알려진 과일로, 달콤한 맛과 고유한 향이 특징입니다. 과학적으로는 Prunus armeniaca로 알려진 작은 둥근 혹은 약간 타원형의 과일로, 색깔은 주로 주황색이나 노란색을 띱니다. 살구는 돌과일로서, 가운데에는 작고 단단한 씨앗이 들어 있습니다. 살구 영양성분 열량: 약 48kcal 탄수화물: 약 11g 당: 약 9g 식이섬유: 약 2g 단백질: 약 1.4g 지방: 약 0.4g 비타민 A: 약 1926 IU (일일 권장 섭취량의 약 39%) 비타민 C: 약 10mg (일일 권장 섭취량의 약 17%) 비타민 K: 약 2.6μg (일일 권장 섭취량의 약 3%) 칼륨: 약 259mg (일일 권장 섭취량의 약 7%) 칼슘: 약 13mg (일일 권장 섭취량의 약 1%) 철분: 약 0.4mg (일일.. 2024. 2. 12. 이전 1 다음 반응형
