반응형 불면증식품1 대추 효능 6가지. 말린대추, 차, 씨, 즙 잠 잘오는 차 안녕하세요. 생활정보입니다. 대추 대추는 타원형 모양의 적갈색 열매로 익으면 단맛이 납니다. 한방에서는 대추가 이뇨, 강장등의 질병 약으로 쓰일 만큼 대추 효능이 다양하다고 알려져 있습니다. 생대추로 바로 먹을 수도 있으며 수분을 바짝 말려 대추차, 대추즙 등 과자 및 요리에 사용할수도 있습니다. 사실 생대추보다 말린대추가 폴리페놀 함량이 더 높다고 합니다. 대추 효능 1. 면역력 강화 대추속에 함유된 비타민, 미네랄은 항산화 작용을 하여 인체내의 면역체계를 정상적으로 유지시켜 외부로부터 인체를 보호하는 대추 효능이 있습니다. 2. 항염효과 항산화 역할을 하는 플라보노이드와 베툴린산과 같은 성분이 항염증에 효과적인 성분으로 대추속에 많이 들어있습니다. 그래서 꾸준히 이를 섭취할 경우 구강염이나 피부염 같.. 2021. 11. 19. 이전 1 다음 반응형
