반응형 배추영양성분1 암을 예방하는 배추 영양성분 효능 부작용 요리방법 배추는 식물계 Cruciferae과에 속하는 유럽 원산의 식물로, 꽃을 피우는 연초류에 속합니다. 주로 여름과 가을에 수확되는 농작물로, 광범위하게 전 세계적으로 재배되고 소비됩니다. 배추는 다양한 요리에서 사용되며, 그 맛과 영양가로 유명합니다. 배추 영양성분 칼로리: 약 25kcal 탄수화물: 약 5.8g 단백질: 약 1.3g 지방: 약 0.1g 식이섬유: 약 2.5g 비타민 C: 약 36.6mg (일일 권장량의 약 61%) 비타민 K: 약 76mcg (일일 권장량의 약 95%) 칼륨: 약 243mg 칼슘: 약 40mg 마그네슘: 약 12mg 철분: 약 0.5mg 비타민 A: 약 98IU 비타민 B6: 약 0.1mg 니아신: 약 0.2mg 배추 효능 면역 강화: 배추에는 비타민 C와 비타민 K 등이 .. 2024. 2. 15. 이전 1 다음 반응형
