반응형 목스트레칭 이유1 목디스크 증상 초기증상 원인 이유 예방 스트레칭 목디스크는 경추(목 부분의 척추) 사이에 위치한 디스크가 퇴행성 변화나 외부 압력에 의해 돌출되거나 파열되어 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 이로 인해 다양한 증상이 나타나며, 심하면 일상 생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 목디스크의 초기증상, 원인, 운동, 예방, 그리고 스트레칭에 대해 자세히 살펴보겠습니다.목디스크 초기증상목 통증: 목 주변에 지속적인 통증이 발생하며, 특히 특정 자세를 취할 때 통증이 심해질 수 있습니다.어깨 및 팔 통증: 디스크가 돌출되어 신경을 압박하면 어깨와 팔에도 통증이 전이될 수 있습니다.팔 저림 및 무감각: 신경 압박으로 인해 팔이나 손가락이 저리거나 감각이 둔해질 수 있습니다.근력 약화: 심한 경우, 손이나 팔의 근력이 약해져 물건을 잡거나 들기가 어려울 수 있습.. 2024. 7. 4. 이전 1 다음 반응형
