반응형 들깨가루 보관법1 들깨 들기름 효능 7가지 안녕하세요. 생활정보입니다. 들깨 들깨는 고소한 맛과 향만큼 건강에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 들깨는 생들기름이나 들깨가루로 만들어져 주로 사용되고 불포화지방산, 오메가3가 풍부하여 혈관건강에 도움이 되는 식품입니다. 국이나 탕을 끓이는데도 많이 이용되며 비릿내나 잡내를 제거하는데도 탁월한 효능이 보입니다. 요리를 할 때 좀 더 고소한 일반 들기름을 사용하지만 저온압착한 생들기름 효능은 일반 들기름 효능 보다 원물에 들어있는 영양소의 파괴가 적어 오메가3 등의 영양소의 함량도 더 높아 영양식으로 매이 섭취하면 건강에 많은 도움이 됩니다. 들깨 효능 1. 피부미용 들깨에는 피부에 좋은 비타민E가 풍부해서 피부가 건조하지 않고 건강하게 유지되는 것을 도와주어 피부에 광택을 부여하고 기미와 잡티가 생기는 .. 2021. 12. 24. 이전 1 다음 반응형
