까나페 칼로리 영양성분 효능 부작용 먹는방법
까나페는 작은 크기의 전채 요리로, 빵이나 크래커, 채소 위에 다양한 재료를 올려 간단하게 준비하는 음식입니다. 주로 파티나 모임에서 가볍게 즐길 수 있는 음식으로 제공되며, 모양과 맛을 다양하게 변화시킬 수 있어 매우 인기 있는 메뉴입니다. 일반적으로는 크림치즈, 훈제 연어, 햄, 치즈, 채소, 올리브 등의 재료를 사용해 다양한 맛을 만들어냅니다.까나페 칼로리 영양성분칼로리: 1개의 까나페는 평균적으로 40~100kcal빵이나 크래커가 기본적으로 약 20~30kcal치즈나 크림치즈는 약 20~40kcal올리브, 연어, 햄 등의 토핑이 추가되면 약 20~30kcal가 추가됨탄수화물: 주로 크래커나 빵에서 탄수화물이 나오며, 1개당 약 5g 내외단백질: 치즈, 햄, 연어 등의 토핑을 사용했을 때 단백질이 ..
2024. 10. 24.
