반응형 규동 부작용1 규동 칼로리 영양성분 효능 부작용 먹는방법 규동은 일본의 대표적인 한 그릇 요리로, 얇게 썬 소고기를 양파와 함께 달콤한 간장 소스(간장, 설탕, 미림, 사케 등)로 졸여 밥 위에 얹은 음식입니다. "규"는 소고기, "동"은 덮밥을 의미합니다. 규동은 간편하면서도 영양가 있는 식사로, 빠르고 간단하게 먹을 수 있어 일본뿐만 아니라 전 세계적으로 인기가 많은 음식입니다. 규동은 기본형 외에도 다양한 추가 재료(달걀, 생강절임, 야채 등)를 넣어 먹을 수 있어 더욱 다양하게 즐길 수 있습니다.규동 칼로리 영양성분칼로리: 일반적인 규동 한 그릇(300g 기준)은 약 650kcal 정도입니다. 밥이 주된 칼로리 원천이며, 소고기와 소스가 더해지면서 칼로리가 더 높아집니다. 고기의 양과 소스의 당분이 칼로리 증가의 주요 요인입니다.탄수화물: 규동의 밥과 .. 2024. 10. 15. 이전 1 다음 반응형
