반응형 계피3 시나몬 영양성분 효능 부작용 시나몬은 향긋한 향과 맛을 가진 스파이스로 사용되는 식재료로 많이 알려져 있습니다. 이것은 과일 나무인 "계피"나무의 내부에서 얻어진 내부 껍질을 건조한 것입니다. 시나몬은 주로 땅으로 갈아 분말 형태로 사용되지만, 통조림 형태로 판매되기도 합니다. 시나몬은 다양한 요리와 음료에 사용되며, 그 중에서도 디저트와 베이킹에 많이 사용됩니다. 시나몬 영양성분 칼로리: 1 티스푼(약 2.6g)의 건조 시나몬에는 약 6-8 칼로리가 포함됩니다. 탄수화물: 시나몬은 주로 탄수화물을 포함하며, 1g당 약 2g의 탄수화물이 있습니다. 식이섬유: 시나몬에는 식이섬유도 풍부하게 포함되어 있습니다. 식이섬유는 소화에 도움을 주고, 혈당 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 단백질: 시나몬은 작은 양의 단백질을 제공합니다. 지방:.. 2023. 11. 13. 계피가루효능 및 부작용 시나몬과 차이점 안녕하세요. 인생발전소입니다. 계피 시나몬 차이점? 계피는 카시아종으로 대개 중국산이며 매운맛이 강합니다. 내피만 얇게 말리는 형태를 이야기합니다. 시나몬은 실론종으로 단맛이 특징이며 향과 매운맛이 다소 약합니다. 내피 외피를 함께 말려 단단하고 동그랗게 스틱형태로 말리는 경우가 대부분입니다. 흔히 시나몬이라 불리는 것은 서양에서 자라는 계피의 품종입니다. 우리나라에서 수정과 등을 만들 때 사용하는 계피의 경우 시나몬으로 부를 수도 있습니다. 서로 세세한 품종이 다른 뿐 기본적인 맛과 향은 비슷하다고 볼 수 있습니다.지방 함량이 없고 식이섬유와 칼슘, 망간, 비타민K 등을 함유하고 있습니다. 서양산에 비해 국내에서 섭취해왔던 중국산은 조금 더 칼칼한 매운맛과 강한 향을 보인다고 합니다. 흔히 우리가 섭취.. 2022. 3. 17. 계피 효능 9가지, 계피가루, 당뇨에 좋은 차 안녕하세요. 도전할래! 입니다. 어릴적 할머니, 할아버지를 뵈면 큰 알사탕과 계피사탕을 자주 주셨는데요. 계피의 향과 맛이 이상하여 먹기 싫다고 투정부린 기억이 정말 많습니다. 사실 몸에 좋고 건강에 정말 좋은게 바로 계피인데 말이죠. 오늘은 계피에 대한 효능을 알아보도록 하겠습니다. 시나몬 효능, 계피 효능, 계피가루 효능, 계피차 효능, 계피꿀 효능 1. 항산화 작용 계피가루 효능으로 계피는 항산화 성분이 매우 풍부하게 들어있습니다. 약 41개에 달하는 항산화 성분이 체내의 활성산소의 작용을 억제하고 세포를 보호하고 면역력을 향상시켜 각종 질환의 발생 위험을 낮춰주는 효과가 있습니다. 2. 당뇨개선, 당뇨에 좋은 차 계피에는 인슐린의 활성 촉진 성분이 함유되어 있습니다. 계피를 섭취하면 체내의 혈당 .. 2021. 9. 12. 이전 1 다음 반응형
