반응형 거봉영양성분1 거봉 효능 부작용 영양성분 및 고르는 방법 거봉의 특징은 외부 표면이 초록색이며 피부가 거칠고 물결 모양의 높은 부분이 있으며, 삭은 갈색의 격자 모양의 씨앗으로 둘러싸여 있습니다. 이 과일은 단맛이 강하며, 부드러운 크림색 과육으로 이루어져 있습니다. 거봉 영양성분 비타민 C: 거봉은 높은 비타민 C 함량을 가지고 있습니다. 비타민 C는 강력한 항산화 성분으로 알려져 있으며, 면역 체계를 강화하고 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 식이섬유: 거봉에는 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움이 되는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 B6: 비타민 B6는 건강한 혈액을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 거봉에는 비타민 B6가 함유되어 있어 혈소판 형성 및 신경 기능을 지원합니다. 칼륨: 거봉은 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다.. 2024. 3. 7. 이전 1 다음 반응형
