혀 백태 원인 5가지! 구강 건조증, 칸디다증, 백태 제거 방법

건강리뷰 입니다.

 

@픽사베이

 

평소 대화를 많이 나누었던 날, 오랜시간을 입을 벌리지 않고 있으면 우리는 혀에 백태가 생긴다는 표현을 합니다. 혀의 백태는 혀 표면에 하얗게 껴있는 물질을 이야기 합니다. 건강한 혀는 분홍빛을 띄고 있는데요. 혀의 색만 보아도 우리 몸의 건강을 체크할 수 있을 만큼 혀는 우리가 잘 관리해야 할 몸의 구조 중 하나입니다. 오늘은 혀의 백태 원인과 제거 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

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혀 백태 원인

 

혀 백태의 원인 중 대표적인 것은 구강내의 불청결함이라고 합니다. 양치질을 소홀히 하였거나 달달한 음식을 많이 먹고 흡연을 하는 분들이 구강을 청결하게 하지 못할 때 백태가 많이 생깁니다.

 

• 흡연 및 음주

잦은 흡연과 음주로 인해 유해물질이 입안을 건조하게 만들어 세균이 번식하기 좋은 환경을 만듭니다.

 

• 스트레스와 피로 및 과로

스트레스나 과로로 인해 몸의 면역력이 낮아지면 혀 백태가 생기는 원인이 될 수 있습니다. 컨디션 저하가 혀 백태의 가장 큰 원인입니다.

 

• 구강청결

양치질을 잘 하지 않았 구강내의 청결이 유지되지 않으면 혀에 음식찌거기가 남게 됩니다. 이 찌꺼기에 박테리아가 달라붙어 증식하게 됨으로써 백태가 생기게 됩니다.

 

 

구강건조증

 

구강건조증은 침 분비가 줄어들거나 다양한 원인으로 인해 혀 백태, 입냄세, 입마름 증상이 나타납니다. 구강내 감염으로 인해 자주 발생하며 이로 인해 궤양이나 혓바닥갈라짐 증상이 나타나기도 합니다.

 

• 구강건조증 원인

구강건조증의 원인은 무엇일까요? 구강건조증은 빈혈이나 당뇨, 영양결핌, 노화 등 원인에 의해 생길 수 있습니다. 또한 약물복용으로 인해 신경계 질환으로 인해 발생하기도 합니다. 침샘근처의 방사선 치료를 한 경험이 있다면 이로 인해 침샘이 손상되어 구강건조증이 나타나기도 합니다.

 

• 구강건조증 치료

구강건조증의 가장 기본적인 치료는 인공 타액 약품을 활용하여 입안의 건조함을 줄이고 침분비를 촉진해야 합니다.

 

구강 칸디다증

 

구강칸디다증은 진균류인 카디다균이 구강점막에서 증식하는 병입니다. 일반적으로 아구창이라고 부르기도 합니다.

 

• 구강 칸디다증 원인

구강 칸디다증은 주로 면역력이 약해지거나 영양부족 현상, 스트레스 및 수면부족 등 원인들로 발생합니다. 주로 신생아, 노인에게 자주 생기는 증상입니다.

 

• 구강 칸디다증 증상

구강 칸디다증 증상은 혓바닥에 백태가 끼거나 돌기가 생기기도 하는 현상을 보입니다. 우유를 마시지 않았지만 우유를 마신 것처럼 보이는 경우가 대표적이죠. 구강 칸디다증으로 인한 통증은 늘 나타나지 않습니다. 하지만 맛을 느끼는데 불편함이 느껴지는 경우는 자주 보입니다.

 

• 구강 칸디다증 치료

구강 칸디다증 치료는 주로 충분한 휴식을 취하면 자연적으로 완화됩니다. 휴식으로 증상이 회복되지 않는 경우 니스타틴계열의 가글액을 사용하여 치료를 돕는게 좋습니다.

 

백태 제거 및 백태 예방

 

• 물 자주 마시기

양치로 청결한 구강을 유지하더라도 구강이 건조한 상태로 오랜시간이 지나게 되면 백태는 다시 생기는 수밖에 없습니다. 평소에 물을 자주 섭취하여 입안이 마르지 않도록 유지하는게 좋습니다.

 

• 혀 클리너 사용

양치를 할 때 치아만 닦아주지 않고, 혀도 혀 클리너를 이용하여 닦아내는게 좋습니다. 만약 조금 더 관리를 하고 싶으시다면 구강 청결제를 사용하면 됩니다.

 

• 코로 숨쉬기

입으로 숨을 쉬는 것은 입안을 건조하게 만드는 지름길! 입안이 건조해지면 박테리아가 살기 좋은 환경이 됩니다. 평상시에 코로 숨쉬는 습관을 들여 입안을 건조하지 않게 보호하세요.