폐경기 시기에 나타나는 폐경 초기증상 살펴보기

안녕하세요. 인생발전소입니다.

40대 중반의 여성이 갑작스러운 더위 및 안면 홍조 등 다양한 신체 건강의 변화를 느끼는 경우 본인은 물론 주변에서 폐경기 시기가 된 것이 아니냐는 소리르 듣습니다. 해당 시기에 나아나는 폐경 초기증상은 사람마다 약간의 차이는 있지만 비슷한 양상ㅇ로 ㄷ러나는 공통적인 부분이 존재합니다. 신체, 정서적으로 다양한 폐경기 증상을 나타내기 때문에 가족은 물론 주변 사람들의 도움과 지지, 본인 스스로 해당 시기에 대한 이해와 대처가 매우 중요할 수 있습니다.

 

폐경의 원인과 시기

 

폐경 나이의 경우 초반에 말슴들니 바와 같이 대부분 40대 중반 이후를 이야기합니다. 하지만 스트레스 등 각종 문제들로 인해 30대 중반부터 폐경기 나이가 시작되는 조기폐경의 상황이 늘어가고 있습니다. 이는 여성에게 있어서 생식의 기능을 담당하는 한 쌍을 이루는 난소의 기능이 점차 쇠퇴하면서 호르몬 생성에 대한 수치가 낮아지면서 발생하는 자연스러운 현상으로 질병으로 분류되지 않습니다.

 

폐경이 완전하게 이루어지기 전, 폐경기 이행 시기에는 생리가 간헐적으로 발생하며 이 시기를 거쳐 완전히 생리가 멈춘 지 1년 이상 되는 상태를 폐경이 되었다고 합니다. 폐경이 되었다고 해서 변화들이 소거되는 것이 아니라 이후로 최소 3~4년간 이상 아래와 같은 증상이 나타나게 됩니다.

 

폐경 초기증상

 

- 생리의 불규칙성

폐경 초기에는 생리 시기가 아닌 상황인데 불규칙한 출혈이 발생하기도 합니다. 생리 예정일에 무월경으로 지나가는 일도 많아집니다. 또한 생리량이 갑자기 현저하게 줄거나 필요 이상으로 많아지는 등의 변화가 생길 수 있습니다. 이러한 시기상의 변화는 1~2년 내로 완전한 생리의 종료로 이어지고 여성으로서의 생식의 기능 역시 함게 마무리됩니다.

 

- 피부의 변화

안면홍조와 건조함 등은 폐경증상으로 거론되는 것들로 특히 호르몬의 감소로 인해 피부에 탄력이나 수분감이 사라지고 얼굴이 벌겋게 달아오르는 홍조가 반복적으로 발생합니다. 또한 피부 건조로 인한 가려움이나 트러블이 생길 수 있으며 자외선 차단제를 사용하지 않는 경우 이전보다 많은 기미, 주근깨 등이 발생합니다.

 

- 짙은 피로감과 열감

이전보다 심한 피로감과 몸에서 불쑥 찾아노는 열감을 느끼게 되는데 이런 상황에서는 식은땀이나 이전보다 많은 땀을 흘릴 수 있으며 추운 날씨에도 더위를 호소할 수 있습니다.

 

- 우울감, 짜증 등 잦은 감정의 변화

폐경기에는 여성으로서의 생식에 대한 부분을 잃었다는 생각이나 호르몬 감소로 인해 여성성을 상실한다는 등의 생각으로 인해 깊은 우울감, 불안감을 느끼는 경우가 있는데 이외에도 신체, 정서적 다양한 변화를 한 번에 겪으면서 우울증을 앓거나 화, 짜증을 참지 못하는 경우가 이전보다 많아질 수 있습니다.

 

- 기억력, 인지력 저하

뇌기능 자체에 대한 문제는 물론 단기적인 기억력, 인지력, 집중력 저하, 장애가 발생될 수 잇으며 특히 신경이 과민하여 일상생활에 집중을 하지 못하거나 본연의 업무에 대한 처리 능력이 저하되는 등의 상황을 겪을 수 있습니다. 또 일상적인 생활에서 본인이 능숙하게 해내던 일이나 내용을 제대로 수행 혹은 기억하지 못하는 상황도 발생됩니다.

 

- 불면증

발열과 발한, 우울감, 불안감으로 인해 늦은 시간까지 잠에 들지 못하거나 잠의 질이 심각하게 저하되는 등의 수면장애를 겪을 수 있습니다. 이는 잠자는 시간의 단축은 물론 자주 개고, 악몽을 꾸는 등의 내용을 포함합니다.

 

- 질 건강 저하 및 성교통

난소의 기능이 저하되고 호르몬이 급감하는 겨우 질 내부가 건조해져 성교통을 심하게 느낄 수 있으며 이로 인해 성관계 기피, 서부하는 상황으로 이어질 수 있습니다. 또한 잦은 질염이나 불편감, 요로계 감염증 등이 발생할 수 있어 여성 질 건강에 대한 관리 역시 더욱 중요한 시기입니다.

 

폐경 시기 대처법

 

해당 시기에는 치료적인 부분을 위해 호르몬 치료를 고려할 수 있습니다. 다양한 폐경기 시기의 증상을 호전시키고 이외에 대장암이나 직장 암의 예방적인 효과도 지니는 것으로 알려져 있습니다. 해당 치료의 경우 이미 폐경이 이루어진 시기보다는 폐경초기증상이 나타난느 시기부터 실시하는 것이 가장 효과적인데 호르몬제의 투여로 인해 유방암, 혈전 발생 등의 위험성이 있다는 보고가 있습니다.