손발 차가움 수족냉증 원인 및 치료법

손발 차가움이 계속되는 경우 냉증으로 인해 손끝의 색이 변하거나 통증이 생기는 경우가 있습니다. 날씨가 추운 가운데 체온이 내려가는 것과는 달리 한 여름, 따뜻한 기온 속에서도 손발이 차가운 증상에 대해 우리는 수족냉증이라고 부르고 있습니다. 이런 손발 차가움이 지속되는 경우 불편함을 자아낼 수 밖에 없습니다. 해당 증상의 원인과 치료 관련 내용을 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

수족냉증

수족냉증 원인

 

손발이 갑자기 차가워지는 것, 특히 따뜻한 온도, 추위에의 노출 없이 냉기를 느끼는 것에 대해 일컫는 증상입니다. 특정 원인이 밝혀지지 않았으며 이에 대해 혈액순환이 문제 등을 거론하지만 완전한 원인으로 확정 지을 수는 없습니다. 다만 손 발의 차가움에 영향을 미친다고 추정하는 요인에 대해 정리해보면 아래와 같습니다.

 

• 혈관의 비정상적인 수축
• 말초신경장애, 말초신경염
• 빈혈
• 여성의 출산, 임신, 폐경 등 호르몬 변화
• 긴장과 스트레스
• 소화불량
• 희귀질환으로서 레이노병
• 손목터널 증후군의 영향
• 약물 부작용
• 척추, 관절 질환
• 갑상선 기능 저하증
• 40대 이상의 나이
• 남성보다는 여성에게서 많이 발생
• 잦은 음주와 흡연

혈행의 문제는 물론 혈액의 부족, 호르몬의 문제, 심리적인 부분 등 다양한 원인이 있습니다. 대표적으로 특정질환의 영향으로 나타나는 경우도 있으며 따라서 지병이 있거나 가족력이 있는 경우 등 눈여겨볼 필요가 있습니다.

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수족냉증 증상

 

• 손 발의 차가움
• 손발을 넘어서 팔꿈치, 무릎, 아랫배 등 신체부위까지 번져나가는 냉증
• 기온이 높아져도 쉽게 해결되지 않는 차가움
• 레이노 증후군 증상인 경우 손 발의 색깔이 파랗게 변하고 상태가 심해지는 경우 붉게 변하는 등 특징적인 변하를 보임
• 손목 터널 증후군이 문제인 경우 손목의 저릿함, 통증, 힘이 갑자기 빠지는 증상 등이 함께 나타납니다
• 갑상선 기능 저하의 경우 추위를 많이 타고 체중이 증가합니다. 유소아의 경우 비정상적인 성장발달에 문제가 발행될 수 있습니다. 이외에 변비, 식욕저하, 극심한 피로감의 호소, 피부 건조증이 동반되므로 확인됩니다.

원인에 따라 조금씩 다른 증상을 보일 수 있으나 공종적으로 손발 차가움과 저림, 통증 등이 나타나며 이외에 신체의 다른 부분으로까지 냉증이 퍼지고 병증에 따른 다양한 변화가 복합적으로 나타나기도 합니다. 

 

수족냉증 진단 및 치료

 

• 진단에 대해서는 특별한 검사 도구나 기준이 없습니다. 환자가 호소하는 증상에 대해 확인하고 발생 원인을 특정합니다.
• 단순하게 일시적으로 손발이 차가워진 것인지 병증에 의한 만성적인 발생인지 확인하며 이를 위해 혈액검사는 물론 소벼검사, 신체 다양한 부분에 CT, MRI, 초음파 등을 실시할 수 있습니다.
• 수족냉증 치료의 경우 기본적으로 생활 습관에 대한 교정을 통해 체온을 보호할 수 있는 옷차림, 체온 상승에 도움이 되는 음식의 섭취, 스트레스이 적절한 해소와 적정 수면시간을 지키기 등의 수칙을 지키는 것이 중요합니다.
• 차가운 물을 사용하지 않느 생활 습관을 물론 음주, 흡연을 멀리하는 것이 좋습니다.
• 꾸준한 운동으로 근력을 키우고 체지방을 줄여 적정 허리둘레, 몸무게를 유지합니다.