목 쉬었을때 쉰 목소리 원인

갑자기 목에서 쉰 목소리가 나는 경우 쉰 목소리 증상에 대한 이유를 파악하는게 중요합니다. 특히 일시적인 것이 아니라 반복적으로 비슷한 패턴의 목 쉰소리가 나는 경우에는 질병적 원인을 찾고 치료하는 것이 중요합니다. 또한 평소에 케어하는 방법에 대해 오늘 정리해보았습니다.

목소리

목 쉬었을때, 쉰 목소리 이유는?

 

• 수분 섭취 부족, 건조한 환경

평소 물 섭취량이 적거나 환경적으로 건조한 경우 기관지 손상의 우려가 높아질 수 있습니다. 이런 경우 건조감으로 인해 목이 평소보다 잠기고 쉰 소리가 발생합니다.

 

• 목감기 등 바이러스, 세균질환

감기, 상기도염, 인후염 등으로 인해 잦은 기침, 콧물, 가래 등이 발생하는 경우 해당 증상의 영향으로 쉽게 목이 쉬고 잠기는 증상이 나타납니다.

 

• 미세먼지, 황사

호흡기에 무리를 일으키는 과도한 먼지, 황사 등을 흡입하는 경우, 장시간 이와 같은 환경에 있는 경우에는 평소보다 기침, 재채기 등이 자주 발생하며 건조해지기 쉽기 때문에 이런 경우 목이 쉬는 현상이 나타납니다.

 

• 흡연

평소 흡연을 하는 경우 흡연 자체가 목 내부에 영향을 미치면서 심한 입냄새, 구강 건조, 목쉬는 증상 등을 유발할 수 있습니다.

 

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• 과도한 발성, 목의 사용, 성대결절

발성 자체가 목에 무리를 많이 주는 경우, 평소 말을 많이 하는 직업, 상황 등을 가진 경우 성대에 손상을 줄 수 있습니다. 변성기에 있거나 성대 자체가 약한 경우에서는 평균적인 목의 사용량에 미치지 않더라도 쉰소리가 날 수 있습니다. 특히 과도한 사용으로 인해 결절이 발생하는 경우 성대결절에 의해 목소리가 제대로 나오지 않는 상태로 이어질 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

• 성대폴립, 낭종, 육아종

성대 내부에 폴립이나 낭종, 육아종 등이 발생하는 경우 성대가 제대로 열리고 닫히는 것에 있어 방해가 됩니다. 이런 경우  쉰 소리가 나고 잦은 기침이 발생하기도 합니다. 폴립이나 낭종, 육아종은 대부분 수술적인 치료가 필요한 질병입니다.

 

• 역류성 식도염

위산이 역류하는 경우 평소 소화불량 위장장애가 있을 가능성이 매우 높습니다. 위산이 식도 아랫부분에까지 손상을 일으키면서 속 쓰림은 물론 잦은 기침을 유발, 목에 잠기고 목소리가 쉬는 등의 변화가 나타날 수 있습니다.

 

• 갑상선 질환

목 아래 앞 부분에 위치한 갑상선에 질환이 생기는 경우, 육안으로 보았을 때 튀어나와 있거나 숨 쉬는데 불편감을 느끼고 쉽게 목이 쉰 상태가 지속적으로 유지됩니다. 음식을 먹거나 말을 하는 것에도 평소와 다른 불편함을 느낄 수 있습니다.

 

• 후두염, 후두암

목에서 쉰 솔가 나는 후두염은 겨울철에 특히 많은 환자가 발생합니다. 실내와 실외의 기온차가 크고 개인의 면역력이 약해지면서 세균, 바이러스 질환, 온 습도 관리 실패로 인해 자극이 쌓여 발생합니다.

 

• 폐결핵, 폐렴, 폐암

기침을 많이 발생시키는 폐 질환의 경우 잦은 기침에 의해 목이 쉬는 증상을 발생시킵니다. 흉통, 새벽에 발한, 체중 감소, 호흡곤란 등이 발생할 수 있습니다. 의심이 되는 경우 반드시 병원을 찾아 검사를 받는 것이 좋습니다.

 

목 쉰 소리 케어하는 방법

 

• 꾸준한 수분 섭취
• 온습도 관리
• 1~2시간마다 환기 시키기
• 미세먼지 많은 날 마스크 착용
• 따뜻한 차, 미지근한 물 마시기
• 흡연, 음주, 자극적인 식사는 제한하기
• 공기청정기 활용
• 과도한 목 사용 금지