목 간지러움 기침 원인 및 멈추는법

갑자기 목 안이 간질간질하고 기침이 나오는 경우 목 간지러움 기침 증상의 원인을 제대로 알고 이를 해소하는데 도움이 되는 조치를 취해야합니다. 특히 환절기나 환경적으로 미세먼지, 황사 등으로 기관지 건강에 유해한 경우 등에서 자주 발생할 수 있습니다. 추운 겨울철에는 난방으로 인한 실내외 온도 차이로 인해 해당 증상을 겪는 사람이 증가할 수 있습니다.

기침

목 간지러움 기침 원인?

 

• 환경적인 영향

목 내부에 자극을 주거나 가래, 기침, 간지러움을 유발하는 일상적 원인에는 기온차, 미세먼지, 황사, 낮은 습도 등의 환경 요인을 생각해 볼 수 있습니다. 기관지와 관련한 기저질환이 있거나 반복적으로 취약한 환경에 노출, 면역이 약한 경우 등에서 목 안쪽의 이물감이나 간지러움, 기침, 재채기 등이 발생할 수 있습니다. 잦은 기침의 경우 목의 통증으로 이어질 수 있습니다.

 

• 바이러스 감염증

단순한 감기는 물론 2년 이상 유행성 질환으로 높은 전염성을 띤느 코로나19에 이르기까지 바이러스 감염에 의해 목 안쪽에 염증이 발생한 경우 목간지러움이나 기침 증상이 발생될 수 있습니다. 특히 발열이나 전신 증상을 동반하는 경우, 복통이 있을 대 등에서 전염성 질환에 대한 검사를 받아 볼 필요가 있습니다. 평소 위생관리, 감염관리에 신경을 쓰는 것이 중요합니다.

 

• 후비루증후군

콧물이 자주 목으로 넘어가며 만성적인 목 간지러움 기침 증상이 있는 경우 후비루증후군을 의심할 수 있습니다. 끈적이는 분비물을 만들면서 코건조, 코막힘, 목으로 넘어가는 분비물, 연하곤란, 기침, 이물감, 간지러움 등을 유발하는데 자고 일어난 아침이나 잠자리에 들기 전 증상이 더욱 심해집니다.

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• 구강건조증

평소 물 섭취량이 적거나 말을 많이 하는 직업을 가진 경우, 이외에 당뇨나 영양 결핍 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있는 구강건조증은 입안, 혀 부위의 건조함과 통증은 물론 목 간질거림 기침을 유발할 수 있습니다. 이러한 경우 입안을 메마르지 않도록 관리하는 것이 중요하고 카페인 등의 섭취를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 인공적으로 타액을 보충하거나 약물로 치료할 수 있습니다.

 

• 음주, 흡연

반복적인 음주, 흡연의 경우 식도의 손상은 물론 기관지를 약화시키고 염증을 생기게 하는 원인이 될 수 있습니다. 특히 흡연의 경우에 폐는 물론 기관지 건강성을 쉽게 저해하는 요인으로 습관적으로 목 간지러움 기침이 있는 경우 반드시 금연, 금주하는 것이 좋습니다.

 

• 역류성 식도염

위산이 역류하면서 식도 부위에 손상을 일으키는 역류성 식도염은 흔히 아는 속 쓰림이나 작열감 이외에도 잦은 기침, 목 간지러움 등을 유발합니다. 특히 목 이물감이나 쉰 목소리, 기침을 자주 하는 경우 인후두염 등의 발생을 살펴볼 필요가 있으며 만성적인 흉통까지 생길 수 있습니다. 밤늦게 음식을 먹는 습관, 자극적인 식사와 불규칙한 패턴, 음주, 흡연 등이 유발 원인으로 작용할 수 있습니다.

 

목 간지러움 기침 멈추는 방법

 

• 금연과 금주
• 적절한 실내 환기와 공기질 케어
• 적정 실내 습도, 온도 설정
• 규칙적인 물 섭취
• 목을 보호하는 옷차림
• 목 건강에 좋은 음식 섭취