거식증 초기증상 원인 치료방법

거식증은 심리적인 문제로 인해 식사를 제한하거나 통제하는 식이장애입니다. 거식증은 주로 청소년이나 젊은 성인에게서 발생하며, 정상적인 체중 이상을 가진 사람들도 거식증에 걸릴 수 있습니다. 이 질병은 정체성, 자아 존중, 자존감 문제 등의 복합적인 요인들로 인해 발생할 수 있습니다.

거식증 증상

• 체중 감량: 거식증 환자는 음식 섭취를 제한하거나 다이어트를 하여 체중을 감량시킵니다. 이는 심각한 영양 실조와 체중 감량으로 이어질 수 있습니다.
• 식욕 부진: 거식증 환자들은 식욕을 잃고 식사를 피하거나 제한하는 경향이 있습니다. 식사량이 현저하게 줄어들 수 있습니다.
• 체중과 몸매에 대한 과도한 걱정: 거식증 환자들은 자신의 체중과 몸매에 대해 과도하게 걱정합니다. 종종 신체 이미지에 대한 과도한 불만과 자기 비판적인 태도를 가질 수 있습니다.
• 식사 관련 동작: 식사 중에 식사량을 제한하거나 특정 식품을 거부하는 행동이 나타날 수 있습니다.
• 체중을 조절하기 위한 비정상적인 행동: 다이어트 약물, 이하 또는 구역질과 같은 행동을 통해 체중을 조절하려고 하는 행동이 발생할 수 있습니다.
• 체력의 감소: 영양 실조로 인해 에너지 수준이 감소할 수 있으며, 이는 활동량의 감소와 피로를 초래할 수 있습니다.
• 생리적인 변화: 거식증은 생리 주기의 불규칙성이나 없어질 수 있습니다. 여성의 경우, 월경 불순, 생리 주기의 완전한 중단이 발생할 수 있습니다.
• 정신적인 증상: 우울, 불안, 자아 비난, 자살 생각 등과 같은 정신적인 문제가 나타날 수 있습니다.

 

거식증 원인

• 자아 존중감 문제: 자아 존중감이 낮고 자기 이미지에 대한 불만이 있는 사람들은 거식증에 빠질 가능성이 높습니다.
• 불안과 우울: 거식증 환자들은 종종 불안과 우울 증상을 겪을 수 있으며, 이러한 정신적인 문제가 거식증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
• 스트레스: 과도한 스트레스는 거식증의 위험 요인으로 작용할 수 있습니다. 생활 이벤트, 가족 문제, 학교나 직장에서의 압박 등이 스트레스의 원인이 될 수 있습니다.
• 미디어와 사회적 기대: 사회적으로 완벽한 몸매에 대한 이상화는 거식증의 발병에 영향을 줄 수 있습니다. 미디어의 왜곡된 몸매 표현과 사회적인 기대는 거식증을 유발할 수 있습니다.
• 가족 문제: 가정 내에서의 갈등, 양육 스타일, 가족 구성원들의 행동 등이 거식증의 발병에 영향을 줄 수 있습니다.
• 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 거식증 발병 위험이 높아질 수 있습니다. 이는 유전적인 요인이 거식증 발병에 영향을 줄 수 있다는 것을 시사합니다.
• 신체 이미지와 관련된 생리적 요인: 거식증 환자들은 종종 자신의 몸을 왜곡하고 완벽한 몸매를 추구하기 위해 극단적인 다이어트나 운동을 시도합니다.

 

거식증 치료방법

• 정신과 상담 및 지원: 거식증 환자들은 종종 우울, 불안, 자아 비난 등의 정신적인 문제를 겪습니다. 정신과 상담을 통해 심리적인 문제를 다루고, 거식증에 대한 이해를 높이고, 긍정적인 자기 이미지를 개발하는 데 도움을 받을 수 있습니다.
• 영양사 상담: 영양사 상담을 통해 거식증 환자들은 건강한 식습관을 학습하고, 영양소를 균형 있게 섭취하는 방법을 배울 수 있습니다.
• 의약품 치료: 우울증, 불안, 불면증 등과 같은 정신적인 증상을 관리하기 위해 의약품이 사용될 수 있습니다.
• 인식행동치료 (Cognitive Behavioral Therapy, CBT): CBT는 거식증 환자들이 음식과 몸에 대한 부정적인 생각 및 행동을 변화시키는 데 도움을 줍니다. 환자들은 건강한 식습관과 자기 이미지를 구축하는 데 중점을 둡니다.
• 행동치료: 거식증 환자들은 건강한 식습관을 복구하고 음식과 체중에 대한 건강한 태도를 개발하기 위해 행동치료를 받을 수 있습니다.
• 가족 치료: 가족 구성원들은 거식증 환자의 회복에 중요한 역할을 합니다. 가족 치료를 통해 가족 구성원들은 환자를 지원하고, 건강한 음식 습관을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 지원 그룹: 지원 그룹은 다른 거식증 환자들과의 교감을 통해 서로를 지원하고 이해하며, 자기 치료 과정을 공유하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 거식증 환자들은 종종 심각한 영양 실조와 신체적인 문제를 겪기 때문에 의료 전문가들의 감시 아래에서 안전한 체중 회복을 위한 치료가 중요합니다.